4 ноября в России будут отмечать День народного единства. Это праздник, благодаря которому у россиян есть возможность уехать из душного города на природу на несколько дней. Какие дни официально объявлены выходными, и как продлить удовольствие без работы?
Нерабочие дни в ноябре
В начале следующего месяца россияне будут отдыхать четыре дня подряд: 4 ноября (четверг), 5 ноября (пятница), 6 ноября (суббота) и 7 ноября (воскресенье). Пятница стала нерабочей из-за переноса выходного со 2 января 2021 года. И это ещё не всё. В среду, 3 ноября, будет сокращённый рабочий день, так как он предпраздничный.
Где провести выходные в Екатеринбурге
Ноябрьские выходные можно провести по-разному. Например, сходить в поход на Аракульский шихан в Челябинской области (расстояние от Екатеринбурга составит 140 км) или на Конжаковский камень (расстояние — 445 км).
Есть варианты и для тех, кто не хочет ехаьть дальеко. Например, прогулка по осенним паркам (их в уральской столице больше двадцати) или пикник на Каменных палатках (Шарташ).
Для тех, кто любит более спокойный отдых, есть масса кемпингов и глэмпингов. Добраться до них ещё проще, чем до скал и рек — чаще всего они расположены в 50 км от города.
3 лайфхака, как продлить выходные
Мы не волшебники, но как продлить выходные дни — знаем!
- Первый выходной — 4 ноября. А вы возьмите свою волю в кулак и начните отдыхать с вечера 3 ноября. Сразу после работы. Так вы обманите мозг, и вам будет казаться, будто расслабляетесь уже очень долго.
- Избавьтесь от тревожности в начале рабочей недели. Ваша задача — снизить кортизол и выработать окситоцин. Сделать это можно с помощью тренировок. Если вы эмоционально истощены, то никакого удовольствия от ноябрьских праздников не получите. Поэтому бегом в тренажёрный зал или на занятие по танцам! Физические нагрузки помогают справиться с тревожностью и успокоиться.
- Попробуйте ароматерапию. Ароматы хорошо поднимают настроение, которое осенью часто бывает на нуле. Эфирные масла, аромалампы, свечи — это лишь часть успокаивающих инструментов. Подберите для себя наиболее привлекательный аромат и подарите себе 20 минут тишины без мессенджеров.
Среди самых эффективных ароматов — лаванда, бергамот, сандал, апельсин, роза. Кстати, эфирное масло лаванды не только расслабляет, но и обладает антисептическим и бактерицидным действием, повышает иммунитет. Поэтому его можно использовать в период сезонных простуд.
Выходные дни проходят намного приятнее и эмоционально дольше, когда вы здоровы и находитесь в состоянии гармонии. Добавьте в свою жизнь полезные привычки: следите за количеством кофеина, ведите дневник наблюдений (что мне нравится? Почему я нервничаю? Как это исправить?), научитесь говорить «нет» (если не хотите идти в поход, откажитесь и проведите выходные с родными и друзьями).