
Вот уже много лет весной, когда особенно чувствуется авитаминоз, я пою семью витаминным чаем. В который входят: 4 части шиповника, 2 части боярышника, 2 части красной рябины, 2 части листьев брусники, 2 части листьев смородины, 1 часть ягод калины. Все это «хозяйство» я измельчаю и закладываю в термос, заливаю кипятком и настаиваю часа два-три. Можно такой чай томить на медленном огне 5-7 минут, а затем плотно укутать. Если чай покажется крепким, его уже в чашке можно развести водой по вкусу. Так я обычно делаю, когда угощаю напитком детей.
Тамара Бердникова, Серов
Комментирует врач-фитотерапевт Алевтина Красильникова:
— Действительно, весна — это время года, когда наш организм страдает от авитаминоза. К сожалению, далеко не все уральцы в зимний период регулярно употребляют в пищу овощи, фрукты и зелень. Поэтому восполнить дефицит витаминов, избавить от недомогания и поднять настроение помогут витаминные напитки, которые могут быть приготовлены из замороженных или засушенных трав и ягод. Необходимо только помнить, что в такие чаи не следует добавлять сильнодействующие лекарственные растения.
Что же касается этого чая, то тут важно помнить — в отваре шиповника большое количество аскорбиновой кислоты, что при постоянном употреблении может спровоцировать разрушение зубной эмали. Так что после чаепития лучше прополоскать рот простой водой или пить отвар через соломинку. По этой же причине (обилие аскорбиновой кислоты) шиповник противопоказан при гастрите, язвенной болезни двенадцатиперстной кишки или желудка с повышенной кислотностью.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть