aif.ru counter
259

Как жителям Среднего Урала уберечься от гриппа

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 50. «АиФ-Урал» 14/12/2016

Сможет ли регион удержать оборону, зависит в том числе от каждого его жителя.

Главное «оружие» – вакцинация

На Среднем Урале активизировались острые респираторные вирусные инфекции, еженедельно в регионе регистрируется не менее 25 тысяч случаев заболевания. В Екатеринбурге уже наблюдается превышение эпидемического порога заболеваемости ОРВИ, а в области то и дело отправляются на карантин школьные классы и группы детских садов. Но это, образно говоря, разминка перед боем. В начале января, хотим мы этого или нет, начнётся традиционный подъём заболеваемости гриппом, который достигнет пика в конце января – начале февраля.

Согласно прогнозу НИИ гриппа Министерства здравоохранения РФ, в этом сезоне в России (Свердловская область не исключение) будут циркулировать три штамма вируса гриппа, которые включены в состав вакцин. Во-первых, это «традиционный» для последних семи лет грипп А (H1N1). Во-вторых, грипп А (H3N2) – перед этим штаммом особенно уязвимы люди, имеющие хронические заболевания, и, в-третьих, грипп В – тоже знакомый нам штамм 2008 года. Всё это семейство нынче включено в состав противогриппозных вакцин.

Вакцинация, как известно, самая надёжная защита от гриппа и, главное, от его тяжёлых форм. «У нас в области практически каждый год регистрируются летальные исходы гриппа, – говорит главный эпидемиолог Свердловской области Ирена Базите. – Так, например, в минувшем эпидсезоне было 14 летальных исходов. Причём все погибшие были не привиты против гриппа. Всего гриппом и ОРВИ в регионе в прошлом сезоне (с сентября 2015 года по март 2016 года) переболело 753 600 человек. А в период эпидемиологического неблагополучия (с конца января до середины февраля) переболело около 4% всего населения области. И это только те, кто обратился за медицинской помощью!». И ещё факт в пользу иммунизации. В прошлом сезоне заболеваемость привитых детей была в пять раз ниже, чем среди не привитых. А среди привитых взрослых – ниже более чем в три раза.

Конечно, привиться от гриппа в идеале нужно было в середине осени, когда ситуация по распространённости ОРВИ была более благополучная. Но сделать это можно и сегодня. В том случае, конечно, если у вас нет симптомов ОРВИ. Впрочем, перед любой прививкой необходимо получить на неё добро от участкового терапевта (педиатра, если речь идёт о детях).

Почувствуй разницу.
Почувствуй разницу. Фото: «АиФ-Урал»

Чистота – залог здоровья

Некоторые уральцы отказываются от вакцинации против гриппа (читай, рискуют своим здоровьем), опасаясь «нехорошей» реакции на прививку. «В течение десяти лет в городе не было зарегистрировано ни одного случая поствакцинальных осложнений на введение противогриппозных вакцин (ни оте­чественных, ни импортных), – говорит главный эпидемиолог Екатеринбурга Александр Харитонов. – Местные реакции – да, бывают. Бывает небольшое повышение температуры. Мы все индивидуальны, и у каждого человека иммунная система реагирует по-своему. Прививаться нужно обязательно. Вирусное оружие – так можно назвать грипп, учитывая феноменальную скорость его распространения».

Справедливости ради надо сказать, что неспецифические меры профилактики гриппа тоже играют свою роль в предотвращении его распространения. И тут главное не забывать про старый добрый лозунг «чистота – залог здоровья». В сезон вирусных инфекций, например, нужно как никогда трепетно относиться к личной гигиене. Чем чаще вы будете мыть руки, тем лучше. Дело в том, что вирусы гриппа легко подцепить контактным путём – с ручки дверей, с поручня в общественном транспорте, с клавиатуры компьютера, если до вас на ней работал заболевший человек. Ежедневная влажная уборка и проветривание помещений тоже не позволят обосноваться в них вирусам гриппа. Вообще, в гриппозный сезон лучше как можно больше времени проводить на свежем воздухе, а вот участие во всевозможных мероприятиях в закрытых помещениях лучше отложить до лучших времен.

Ну и самое главное. Медики настоятельно рекомендуют уральцам не приносить своё здоровье в жертву трудовым подвигам. При появлении симптомов ОРВИ или гриппа нужно остаться дома и обратиться за медицинской помощью.

На заметку
Чрезвычайно важно, чтобы в период подъёма заболеваемости гриппом и ОРВИ организм получал достаточное количество витаминов. Для профилактики сезонных вирусных инфекций прекрасно подойдут витаминные чаи, морсы, блюда. *** Для укрепления иммунитета можно приготовить такую смесь: в измельчённые орехи, курагу, изюм добавить мёд и пропущенный через мясорубку лимон. Такая витаминная еда значительно усилит защитные силы нашего организма. *** Прекрасный напиток, богатый витамином С, – настой шиповника или смородины. Сухие плоды шиповника необходимо предварительно измельчить. Затем 5 столовых ложек ягод залить одним литром горячей кипячёной воды. Лучше всего это делать в термосе, так напиток получит все необходимые вещества от шиповника. Настаиваться он должен не менее 8 часов. Употреблять настой можно каждый раз при возникновении жажды. Можно добавить и несколько ложек мёда, но делать это рекомендуют непосредственно перед приёмом. Второй не менее ценный источник витамина С – чёрная смородина. Варенье, замороженные ягоды, листья (как свежие, так и сухие) – для приготовления целебного напитка подойдёт всё. *** В качестве профилактики гриппа очень действенным считается, на первый взгляд, необычный напиток из лимона и чеснока. Для его приготовления понадобится 4 неочищенных лимона, которые пропускают через мясорубку вместе с тремя большими головками чеснока. Полученную смесь укладывают в банку и заливают двумя литрами воды, затем накрывают банку марлей и оставляют в прохладном месте на трое суток, встряхивая её периодически. По истечении трёх дней напиток необходимо процедить, залить в ёмкость и плотно закрыть. Принимать напиток из лимона и чеснока следует 3 раза в день по 50 мл до принятия пищи в течение 5 дней. Повторить курс нужно через 10 дней, а в период разгара эпидемии гриппа делать это нужно чаще.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество