Синдром «разбитого сердца»
В Японии для ловли осьминогов используют специальные ловушки, которые называются tako-tsubo. Они напоминают широкий кувшин с узким горлышком. Когда у пациента возникает синдром разбитого сердца, то на ЭхоКГ или во время вентрикулографии левый желудочек очень напоминает эту ловушку, так как сокращается только основание, а его верхушка расширяется. Отсюда и название — синдром такоцубо.
«Заболевание чаще всего возникает на фоне катехоламиновых, то есть адреналиновых, кризов. Как правило, они случаются на фоне переживаний: потери близкого человека, тяжелого расставания», — рассказывает Николай Шадрин.
Заболевание называют ещё синдромом «разбитого сердца»: в анамнезе у человека часто фигурирует серьезная семейная драма.
Кто чаще страдает?
Как правило, этим синдромом страдают женщины, чаще в постменопаузальном периоде, в возрасте от 45 лет и старше. Имеет значение гормональный фон и адреналиновый всплеск.
«Те, кто пережил в этом возрасте серьезный стресс на фоне расставания и потери близкого, находятся в зоне риска. Основная рекомендация — держать свои эмоции в узде, стараться их контролировать», — отмечает врач-кардиолог.
У мужчин «красным флагом» может быть низкий тестостерон. Снижение уровня этого гормона зачастую связанно с повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний, хоть эта связь и не прямая.
«С возрастом естественный уровень тестостерона снижается. На фоне этого возникают многие клинические проявления в виде того же ожирения, уменьшается мышечная масса и сила: то есть человек становится слабее, толще. Это запускает снижение синтеза тестостерона, и патогенетический круг замыкается», — поясняет Николай Шадрин.
Метаболический синдром
Метаболический синдром также может спровоцировать проблемы с сердцем. Это не диагноз, а совокупность симптомов и нарушений в организме, которые увеличивают риск развития различных заболеваний.
«Метаболический синдром — это нарушение какого-то обмена. Как правило, это нарушение обмена сахаров, липидов, сочетаемое с набором лишнего веса. Ожирение чаще абдоминальное (вокруг живота), также может быть и висцеральным (вокруг внутренних органов). Сюда могут присоединяться такие состояния, как апноэ сна, храп и так далее. Человек испытывает повышенный аппетит, потому что адипоциты (клетки жировой ткани) нужно "кормить"», — объясняет врач.
Портрет метаболика можно описать так: человек, который страдает храпом и не высыпается, имеет повышенную утомляемость, лишний вес. У такого пациента наблюдается повышенный уровень холестерина, гипертония, возможно нарушение толерантности к глюкозе или вовсе диабет 2 типа.
«Гипертония повышает риск инфаркта, инсульта, ишемического или геморрагического. У такого пациента риск внезапной сердечной смерти повышается в разы», — говорит Николай Шадрин.
Здоровое сердце зависит от образа жизни
От сердечно-сосудистых заболеваний не застрахован никто. Однако есть способы, которые помогут снизить риск их возникновения и отсрочить их появление. Чтобы сердце оставалось здоровым, нужно самим вести здоровый образ жизни.
«Мы рекомендуем ежедневную физическую активность, 30-60 минут в день, несколько часов в неделю. Конечно, это условно, и количество физических нагрузок подбирается индивидуально. Есть и рекомендации по питанию. Естественно, это преобладание овощей, нежирных сортов мяса, хотя бы однократное или двукратное употребление жирной рыбы в неделю. Ограничение поваренной соли, в том числе скрытой, до пяти грамм в сутки, а также замена поваренной соли на соль с пониженным содержанием натрия, ограничение пищевых солей, содержащих натрий — бензоат, глутамат, нитрит и прочие», — советует врач-кардиолог.
Соблюдение режима труда и отдыха тоже важно для здорового сердца. Как и режим сна. Чтобы полноценно восстанавливаться, человеку рекомендуется спать 7-8 часов в сутки, хотя все индивидуально. Регулярные бессонные ночи несут определенные риски для работы сердечно-сосудистой системы.
«Здоровый образ жизни — это исключение алкоголя. Мы говорим, что лучший процент алкоголя в напитке — ноль. Важно отказаться от курения, причем любого вида, будь то сигареты, кальян или электронные испарители», — настаивает Николай Шадрин.
Не стоит забывать и о проверке организма. Врачи рекомендуют вести контроль артериального давления, уровня гликемии и уровня липидов крови. А при первых подозрениях не бояться идти к врачу.