Весной количество посетителей фитнес-клубов во всех российских городах заметно увеличивается, а на улицах и в парках все чаще можно увидеть людей, занимающихся спортом.
Как екатеринбуржцы готовятся к лету? 48% считают необходимым заниматься спортом и правильно питаться для подготовки к летнему сезону. 30% привыкли следить за собой вне зависимости от сезона и специально не готовятся к лету, а 22% респондентов вообще не следят за собственной физической формой*.
Из тех, кто всегда придерживается ЗОЖ или только собирается привести себя в форму к лету, две трети опрошенных (68%) любят заниматься спортом или фитнесом, однако не привыкли дисциплинировать себя в еде. Для того, чтобы привести улучшить внешний вид своей фигуры, лишь каждый четвертый (25%) с удовольствием занимается спортом и питается правильно. 7% опрошенных предпочитают просто правильно питаться без физических нагрузок.
При этом более двух третей респондентов, желающих хорошо выглядеть в теплый сезон, готовы пересмотреть свое отношение к питанию. Так, 40% респондентов заявили, что уже начали контролировать прием пищи, из них половина – с помощью диет (самой популярной оказалась низкоуглеводная, её выбирает 46% тех, кто соблюдает диету). 14% отмечает, что всегда придерживается правильного питания, а 20% планируют начать контролировать свой рацион в ближайшее время. Порядка трети екатеринбуржцев привыкли питаться без каких-либо ограничений.
Выбирая подход к здоровому образу жизни, жители столицы Урала пользуются разными источниками информации: 31% опираются на свой жизненный опыт и знания. 20% прислушиваются к советам из интернета и специализированных книг о тренировках и питании, столько же используют рекомендации друзей и знакомых, которые обладают знаниями о спорте и правильном питании или имели личный положительный опыт. Каждый шестой (17%) обращается к диетологу или тренеру, а 12% используют опыт блогеров, специализирующихся на ЗОЖ.
*По данным совместного опроса СК «Росгосстрах Жизнь» и банк «Открытие». Опрос 1236 респондентов проведен во всех регионах России в апреле 2023 года.