В современном мире подход к зачатию становится все более осознанным: пары планируют появление малыша заранее. О том, как подготовиться к беременности, рассказала Евгения Ожегова, главный внештатный специалист по акушерству Минздрава Свердловской области и врач акушер-гинеколог ОДКБ.
50% здоровья малыша зависит от папы
Тренд на осознанную и подготовленную беременность очень радует врачей. Когда пара сначала проходит обследование, а уже после приступает к зачатию, риски осложнений заметно снижаются. Тем более, здоровье будущего малыша зависит от обоих родителей.
«Несмотря на то, что вынашивает ребенка женщина, 50% здоровья малыша зависит от состояния организма папы. Мы стараемся воспринимать пару как единое целое. Наш опыт показывает, что те, кто проходил подготовку вместе, сталкиваются с меньшим количеством проблем. Многие осложнения нам удается предотвратить еще на этапе планирования беременности», — рассказала Евгения Ожегова.
Лучше всего начинать подготовку примерно за 3–6 месяцев до планируемого зачатия. Этого времени обычно хватает, чтобы спокойно пройти всех врачей и привести организм в порядок.
С чего начать?
Первым делом будущей маме стоит посетить своего акушера-гинеколога. Врач соберет анамнез, узнает об особенностях здоровья и составит план лечения, если оно необходимо.
«Несмотря на то, что мужчина и женщина сдают анализы отдельно, у них есть общая цель — здоровый малыш. Именно гинеколог контролирует весь процесс: он даст рекомендации будущей маме и подскажет, к каким профильным специалистам, например, урологу или андрологу, стоит сходить мужу», — пояснила Евгения Ожегова.
Перед зачатием необходимо разобраться с хроническими заболеваниями, а также вылечить все скрытые инфекции, особенно те, которые передаются половым путем. Чаще всего они протекают бессимптомно и становятся проблемой во время планирования беременности.
А что делать, если беременность не была запланирована за полгода? Главное — сразу обратиться к врачу и встать на учет в женской консультации, где врач пропишет необходимые препараты, которые восполняют нехватку витаминов в организме. Например, у жителей Урала чаще всего присутствует дефицит йода.
«Для нашего региона калия йодид — препарат практически обязательный. Также важна фолиевая кислота, которую используют для профилактики пороков центральной нервной системы у ребенка. Ее принимают в первом триместре беременности. И стандартный набор: витамин D и Омега 3. Это то, что должна принимать любая женщина, которая заботится о себе», — подчеркнула Евгения Ожегова.
Многие делают полные чек-апы* организма, однако это не обязательно. Достаточно лишь проверить проблемные точки, на которые укажет врач.
«Конечно, стоит соблюдать здоровые привычки: отказаться от курения, алкоголя; соблюдать режим сна и отдыха, поскольку будущей маме важно не переутомляться. Однако беременность — это не болезнь. Не нужно постоянно лежать и ограничивать себя в физической активности», — добавила акушер-гинеколог.
Моральная подготовка
Также огромное значение имеет психологический настрой. Чтобы после выписки из роддома не столкнуться с растерянностью и послеродовой депрессией, эксперт советует парам вместе посещать курсы для будущих родителей.
«Важно, чтобы мы не получили „грустную маму“ после родов. Многие женщины признаются, что им тяжело оставаться одной с малышом, когда муж уходит на работу. Курсы помогают понять, что делать с ребенком и как за ним ухаживать. Когда нет страха перед неизвестностью, родительство становится осознанным и радостным», — отметила врач.
В век информационных технологий будущие мамы часто ищут ответы на форумах. Однако субъективный опыт одной пациентки не должен становиться примером для другой. Искаженная информация может повысить тревогу и переживания. Лучше по таким вопросам обращаться к профессионалам.
«Очень важно просвещение, а именно школы для беременных. В таких местах специалисты — от акушеров-гинекологов до экспертов по грудному вскармливанию — дают базовые знания», — уточнила Евгения Ожегова.
Если беременность не наступила
Если зачать ребенка не получается, первым шагом должен стать визит к гинекологу. Он направит пару в специализированный кабинет бесплодного брака.
«В таких кабинетах на учет встают оба партнера. Мы работаем в команде: есть и женский, и мужской доктор. Спектр обследований очень широкий — от инфекций до генетических факторов и хирургических методов. Важно установить истинную причину, почему беременность не наступает», —сообщила Евгения Ожегова.
Почти в 50% случаев беременность наступает в тот период, пока длится обследование обоих партнеров (все же этот процесс не одномоментный). Если же естественным путем устранить причину бесплодия не удается, на помощь приходят вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ). В Свердловской области эта сфера развита на высоком уровне, подчеркнула главный внештатный акушер-гинеколог региона. Большинство процедур ВРТ проводится по полису ОМС, и очередь обычно подходит в течение года. Также пациентка сама может выбрать клинику, в которой ей комфортнее проходить процедуру.
*англ. «check-up» — комплексное медицинское обследование в профилактических целях.
