Почему ухудшается зрение, насколько виноваты в этом современные гаджеты и действительно ли так полезны черника и морковь, как говорили нам мамы? Самые популярные вопросы наших читателей мы задали офтальмологу, который знает о глазах, кажется, все. Отвечает Олег Фечин, заместитель генерального директора по хирургии и лечебному контролю Екатеринбургского центра МНТК «Микрохирургия глаза».
1. Какое зрение считается хорошим?
Хорошее зрение – это стопроцентное в даль, а вблизи человек в норме может спокойно читать мелкий текст, работать и, например, вдевать нитку в ушко иголки с расстояния 25-30 см. После 40 лет многие сталкиваются с трудностями с такой мелкой работой вблизи. Именно поэтому некоторые офтальмологи не считают болезнью небольшую близорукость, с которой очень удобно работать вблизи без очков. И тогда после 40 лет пресбиопия как раз нивелируется небольшой близорукостью.
2. Почему зрение ухудшается с возрастом – это неизбежно?
Возрастные изменения (пресбиопия) чаще всего возникают после 40-45 лет, это нормальное явление. Неизбежно рано или поздно происходит уплотнение волокон хрусталика, он становится более выпуклым, и изменяется рефракция глаза. Появляется так называемая скрытая дальнозоркость, и человеку необходимо для чтения и для работы вблизи надевать плюсовые очки. Сначала достаточно совсем слабых, но каждые пять лет в среднем добавляется по +1 диоптрии.
3. Чтение в темноте портит зрение?
При слабом освещении сильнее напрягаются внутриглазные мышцы, и глаза быстрее устают. Регулярная длительная работа вблизи при слабом освещении, особенно у молодых, может способствовать возникновению и прогрессированию близорукости, то есть к ухудшению зрения.
4. Как на зрение влияют гаджеты?
Первые компьютеры действительно давали небезопасное излучение, но современные LCD-экраны практически не вредны для глаз. У них лучше разрешение, более четкая картинка, благодаря чему меньше напрягаются глаза. Поэтому современные гаджеты не способствуют ухудшению зрения, если, конечно, их использовать с перерывами.
Если глазам не давать отдыхать, то возникает так называемый спазм аккомодации, то есть перенапрягаются внутриглазные мышцы, регулирующие форму хрусталика, и появляется ложная близорукость. Длительное напряжение без отдыха может привести и к настоящей близорукости – то есть к ухудшению зрения.
5. Каковы причины астигматизма?
Как правило, астигматизм – врожденное явление, это аномалия рефракции, которая чаще всего проявляется неправильной кривизной роговицы в двух плоскостях, и если эта разница составляет больше 0,75-1 диоптрии, это уже считается астигматизмом.
6. Какие способы улучшения зрения эффективны?
Если есть аномалия рефракции – близорукость, дальнозоркость или астигматизм, то на сегодняшний день самый эффективный метод коррекции – это лазерная хирургия. Все использующиеся сегодня методики направлены на то, чтобы аномалию привести к норме – эмметропии.
Что касается простых бытовых способов поддержания хорошего зрения – это давать периодический отдых глазам и есть полезные продукты. В морковке содержится витамин А, каротин, в чернике есть аминокислоты (зеаксантин, лютеин), способствующие нормализации процессов, происходящих в сетчатке глаза.
7. В каком возрасте лучше делать лазерную коррекцию зрения?
Считается, что лазерную коррекцию зрения лучше делать после 18–20 лет и до 40 – именно в этот временной интервал достигается лучший эффект. Но здесь все индивидуально. Редко, по показаниям, но лазерную коррекцию проводят даже детям и, конечно, пациентам старше 40 лет. Особенно если необходима коррекция выраженных аномалий рефракции, астигматизма. Пациентам с небольшой близорукостью за этими возрастными пределами лазерная коррекция обычно не показана.
8. При каких симптомах нужно немедленно идти к врачу?
Вас должно насторожить резкое снижение зрения, появление в глазу боли или выраженного отека, покраснения. Если появляются эти симптомы, необходимо обязательно показаться офтальмологу.
