Примерное время чтения: 4 минуты
1689

7 привычек, которые мешают жить и работать спокойно

Из-за того, что нам приходится работать в режиме многозадачности и при этом менять сферу деятельности очень быстро, мы совершаем ошибки. Сегодня отправили письмо не на тот электронный адрес, а завтра — признаемся в любви не тому человеку, так как в спешке перепутали номер телефона.

Кроме быстрого темпа будней жить и работать спокойно нам мешают пять привычек, среди которых — немедленное реагирование на сообщения в социальных сетях и куча открытых вкладок на компьютере. Что ещё?

Мэйл всегда открыта

Крупнейшая почта рунета, может, и облегчает деловые коммуникации, но если держать почту открытой постоянно (в том числе, и на телефоне, и на ноутбуке), есть риск оставить важную работу без внимания.

Прибирайтесь в почте только тогда, когда выполнили все основные рабочие задачи.
Прибирайтесь в почте только тогда, когда выполнили все основные рабочие задачи. Фото: pixabay.com

Количество писем растёт, а вместе с ним увеличивается желание всё это добро прибрать, разобрать, удалить, рассортировать. Можете уже сейчас представить, сколько времени потеряете, заглянув в почтовый ящик хотя бы одним глазом.

Отвечать на электронные письма — дело эффективное. Но делайте это без фанатизма и только по мере необходимости.

Мониторишь социальные сети

Боитесь упустить из вида что-то важное, пропустить яркие фотографии с новоселья соседа или не увидеть совместную сторис бывшего с новой дамочкой? Заканчивайте заниматься ерундой, если хотите сэкономить время и потратить его на что-то более значимое.

Неужели вам действительно важно, что прямо сейчас происходит в жизни у мало знакомых вам людей? Даже если это ваша подруга, ничего не случится, если полистаете ленту инстаграма вечером, когда закончите необходимые дела.

Насколько действительно необходимо отвечать на сообщения в рабочих чатах немедленно?
Измените настройки уведомлений как минимум в мессенджерах. Вы можете отключить звук в определённых чатах и избавиться от постоянных всплывающих окон. Это поможет быть уверенным, что вас не затянет очередное обсуждение какого-либо вопроса в то время, когда вы этого не хотите.

На ноутбуке открыта куча вкладок

Открытые вкладки на ноутбуке, планшете или рабочем компьютере не только «съедают» производительность техники, но и ваше драгоценное время. Через какое-то время их может стать столько, что из обычных вкладок они превратятся в новый список дел.

Хорошо, если при открытии интернета, у вас нет лишних вкладок.
Хорошо, если при открытии интернета, у вас нет лишних вкладок. Фото: pixabay.com

Вам приходится среди десятков интернет-страниц искать ту, которая нужна сейчас, вы нервничаете, если промахнулись курсором мыши и нажали не туда, и вот 15 минут рабочего дня бездарно потеряно. Оно вам надо?

Нужно очищать рабочее пространство, включая открытые вкладки, которые уже не нужны

Вы теряетесь в собственной многозадачности

Красивое слово «многозадачность» имеет обратную сторону, причём не очень приятную. Это — убийца производительности. Вы проверяете почту и отвечаете на сообщения в мессенджерах, в это же время исправляете ошибки в отчёте и наливаете кофе. Так делать нельзя.

Сосредоточьтесь на одной задаче, если желаете довести дело до конца и сделать это максимально успешно. Занимаясь кучей дел одновременно, вы приучаете себя отвлекаться. В итоге избежать ошибок будет практически невозможно.

Вы на связи круглосуточно

Некоторые люди ставят телефон на беззвучный режим только во время совещания, а кто-то — в конце рабочего дня и до начала следующего. Продуктивнее - вторые. Быть на связи даже в нерабочее время — неправильно. На то они и выходные дни, чтобы отдыхать, а не доделывать отчёты и составлять договоры на очередную неделю.

Одна вибрация, и ты в телефоне

Люди, которые не могут отключиться от работы психологически, устают от неё больше и не могут обрести баланс между работой и личной жизнью. Отключайте смартфоны, будьте недоступными для коллег в законные выходные и больше времени проводите с семьёй и друзьями.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах