Как быстро избавиться от похмелья?
Новогодние праздники в самом разгаре, и мы с супругом ходим из гостей в гости. Естественно, за столом нас угощают алкоголем. Как вылечить похмелье? Антонина Ерёмина, Екатеринбург.
Чтобы не мучиться от последствий новогодних праздников, как, впрочем, и любых других выходных, предполагающих застолье, достаточно знать несколько основных способов лечения похмелья.
Продолжительный сон
Самое главное после застолья — хорошо поспать. Сон эффективно справляется с похмельем. Сделайте так, чтобы вам никто не мешал, и в комнате было темнои тихо. Если возможности поспать нет, примите контрастный душ. Холодная вода взбодрит вас, а также улучшит кровообращение.
Душ можно принять со специальным скрабом для тела, который повысит тонус кожи, улучшит микроциркуляцию, цвет и рельеф кожи. У друзей не будет шанса шутить над вами: «Ты чего такой помятый?»
Плотный завтрак
После душа плотно позавтракайте. Похмельный синдром в домашних условиях устранит любой суп, пюре или окрошка. Исключите на время жирную пищу, жареную картошку, копчёности — они могут вызвать раздражение желудка.
Обратите внимание на продукты, в которых много воды и не забывайте про свежие овощи и фрукты.
Бывает, что во время похмелья будто ком в горле стоит и никакая еда не лезет. Это нормально. Кто-то даже страдает рвотным рефлексом при виде любой котлеты или праздничного оливье. В таком случае употребляйте больше жидкости: зелёный чай, минеральная вода, томатный сок, квас, крепкий кофе или огуречный рассол.
Лимонад
Для утоления жажды после праздника подойдет обычный лимонад, который можно сделать самостоятельно. Для этого вам понадобится пара лимонов и чистая вода. Выжмите сок лимонов в стакан и разбавьте холодной водой. Готово!
Такое средство можно сделать в большой банке и угощать гостей, которые остались у вас после застолья.
Сладкая вода
Вода с сахаром — ещё один способ поставить себя на ноги после Нового года. Она быстро снимает неприятные спазмы в животе. При этом дискомфорт в кишечнике могут снизить кисломолочные продукты — йогурт, кефир.
Помните, что при употреблении большого количества любой жидкости, из организма выводятся минеральные вещества, поэтому не забывайте в праздники употреблять витамины.
Сок из квашеной капусты и томатов
Многие привыкли утром 1 января пить огуречный рассол. Если его в холодильнике нет, но на полке стоит квашеная капуста — доставайте! Коктейль из сока капусты и томатов помогает в снятии похмельного синдрома. Напиток не просто утоляет жажду, но и снимает головную боль.
