Роспотребнадзор пополнил копилку ответственных родителей очередной актуальной подборкой рекомендаций. Она стала логичным продолжением популярных поисковых запросов «как говорить с детьми о сексе» и «как говорить с детьми о разводе» и уже выходит на первое место.
1. Открытые вопросы и слушание
Прежде всего рекомендуется выслушать, что думает ребенок по этому поводу, что его беспокоит. Вам это поможет определить актуальность темы и круг вопросов, которые надо обсудить, а ребенку – выразить чувства. Малышу поможет рисование, сочинение сказочных историй или проигрывание ситуаций с помощью игрушек.
2. Честность и доверие
Ответьте на вопросы ребенка, объясните ему ситуацию доступным языком – с учетом возраста. Со старшими детьми поищите информацию вместе. Объясните, что не всем источникам можно одинаково доверять.
3. Правила защиты
Обсудите и выработайте вместе с ребенком правила защиты, которые помогут ему самому контролировать свое здоровье. Не запугивайте. Объясните, зачем нужно соблюдать правила гигиены и социальной дистанции. Для малышей превратите соблюдение правил в игру.
4. Опора и поддержка
Поддержите ребенка в его чувствах. Скажите, что вы понимаете, что ему страшно или скучно. Объясните, что большинство людей болеют коронавирусом в легкой форме, а порой и вообще без симптомов.
Но даже если болезнь протекает в тяжелой форме, всегда есть врачи и другие люди, кто помогает таким больным. Ученые, студенты и медики ищут способы снизить опасность коронавируса и защитить людей от дальнейших вспышек.
И уж точно пандемия – это не повод издеваться над людьми, дразнить их или запугивать, как бы они ни выглядели. Наоборот, сейчас, когда всем сложно и страшно, особенно нужно поддерживать друг друга и проявлять доброту к окружающим.
5. Забота о ребенке и о себе
В конце разговора постарайтесь оценить уровень беспокойства ребенка – для этого последите за его голосом, дыханием, языком тела. Напомните, что он может обсудить с вами свои тревоги и сомнения в любой момент.
Но не забывайте также заботиться о себе. Ведь дети видят и легко считывают эмоциональные реакции взрослых. Научитесь реагировать на новости спокойно, не нагнетайте панику.
Если вы чувствуете, что не справляетесь, стоит поговорить об этом с кем-то из близких, друзей, а возможно, обратиться к психологу. Вовремя восстанавливайте силы и расслабляйтесь, чтобы не находиться в постоянном стрессе.
