5086

Как отдыхаем в ноябре 2021, или Как продлить выходные дни

Выходные в ноябре продлятся 4 дня подряд.
Выходные в ноябре продлятся 4 дня подряд. / Кирилл Смоленцев / «АиФ-Урал»

4 ноября в России будут отмечать День народного единства. Это праздник, благодаря которому у россиян есть возможность уехать из душного города на природу на несколько дней. Какие дни официально объявлены выходными, и как продлить удовольствие без работы?

Нерабочие  дни в ноябре

В начале следующего месяца россияне будут отдыхать четыре дня подряд: 4 ноября (четверг), 5 ноября (пятница), 6 ноября (суббота) и 7 ноября (воскресенье). Пятница стала нерабочей из-за переноса выходного со 2 января 2021 года. И это ещё не всё. В среду, 3 ноября, будет сокращённый рабочий день, так как он предпраздничный.

Что отмечают 4 ноября
День народного единства отмечается в России с 2005 года. Он установлен в связи с победой народных ополченцев во главе с Кузьмой Мининым и Дмитрием Пожарским над польскими интервентами в 1612 году в Москве. Ранее праздничным днем было 7 ноября, День Великой Октябрьской социалистической революции.

Где провести выходные в Екатеринбурге

Ноябрьские выходные можно провести по-разному. Например, сходить в поход на Аракульский шихан в Челябинской области (расстояние от Екатеринбурга составит 140 км) или на Конжаковский камень (расстояние — 445 км).

Есть варианты и для тех, кто не хочет ехаьть дальеко. Например, прогулка по осенним паркам (их в уральской столице больше двадцати) или пикник на Каменных палатках (Шарташ).

Для тех, кто любит более спокойный отдых, есть масса кемпингов и глэмпингов. Добраться до них ещё проще, чем до скал и рек — чаще всего они расположены в 50 км от города.

Что такое глэмпинг
Глэмпинг — это кемпинг или база отдыха с просторными шатрами вместо обычных палаток. Там путешественники могут наслаждаться природой с почти городским комфортом — этого не хватает в обычных походах и палаточных лагерях.

3 лайфхака, как продлить выходные

Мы не волшебники, но как продлить выходные дни — знаем!

  1. Первый выходной — 4 ноября. А вы возьмите свою волю в кулак и начните отдыхать с вечера 3 ноября. Сразу после работы. Так вы обманите мозг, и вам будет казаться, будто расслабляетесь уже очень долго.
  2. Избавьтесь от тревожности в начале рабочей недели. Ваша задача — снизить кортизол и выработать окситоцин. Сделать это можно с помощью тренировок. Если вы эмоционально истощены, то никакого удовольствия от ноябрьских праздников не получите. Поэтому бегом в тренажёрный зал или на занятие по танцам! Физические нагрузки помогают справиться с тревожностью и успокоиться.
  3. Попробуйте ароматерапию. Ароматы хорошо поднимают настроение, которое осенью часто бывает на нуле. Эфирные масла, аромалампы, свечи — это лишь часть успокаивающих инструментов. Подберите для себя наиболее привлекательный аромат и подарите себе 20 минут тишины без мессенджеров.

Среди самых эффективных ароматов — лаванда, бергамот, сандал, апельсин, роза. Кстати, эфирное масло лаванды не только расслабляет, но и обладает антисептическим и бактерицидным действием, повышает иммунитет. Поэтому его можно использовать в период сезонных простуд.

Выходные дни проходят намного приятнее и эмоционально дольше, когда вы здоровы и находитесь в состоянии гармонии. Добавьте в свою жизнь полезные привычки: следите за количеством кофеина, ведите дневник наблюдений (что мне нравится? Почему я нервничаю? Как это исправить?), научитесь говорить «нет» (если не хотите идти в поход, откажитесь и проведите выходные с родными и друзьями).

Оставить комментарий (0)
Загрузка...

Вакцинация на Урале

Вы привились от COVID-19?

Ответить Все опросы

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах