Можно ли использовать алкоголь и горячую воду? Как защититься от мороза

Обморожение – частая проблема на Урале, особенно для детей и пожилых людей. В легких случаях кожа теряет чувствительность вследствие нарушения кровообращение, но при согревании (или спустя некоторое время) восстанавливается. В худших – необратимые нарушения, опасные для жизни и здоровья человека.

Факторы, способствующие обморожениям

• Возраст: дети или пожилые люди.
• Длительное пребывание на морозе.
• Легкая, тесная или влажная одежда и обувь.
• Неподвижное положение.
• Недавнее переохлаждение.
• Заболевания сосудов.
• Курение, злоупотребление алкоголем.

Первые признаки на разных стадиях обморожения

• Онемение, ощущение покалывания на коже, поверхность кожи краснеет. Нужно как можно быстрее отогреть простыми доступными методами.
• Чувствительность пропадает, кожа белеет, твердеет, появляются волдыри. Следует обратиться за медицинской помощью в больницу.

Что делать при обморожении

• Отогреться проще и быстрее всего в теплой (не горячей!) воде. 
• Замерзшие кисти рук можно отогреть под мышками.
• Теплое, сладкое питье (не алкоголь!) внутрь, сухое тепло снаружи.
• Сменить холодную, влажную одежду на сухую, теплую, многослойную.

Чего нельзя делать при обморожении

• Не рекомендуется для отогревания переохлажденных участков тела использовать горячую воду, а также электрогрелки, открытый огонь, батареи отопления и другие нагревательные приборы. Проблема в том, что обмороженный участок кожи теряет чувствительность и с помощью резкого нагревания легко повредить кожные покровы и допустить ожог, только усугубив положение. 
• По причине снижения чувствительности также не рекомендуется массировать и растирать обмороженные пальцы, руки, уши и щеки снегом.

Перед выходом на мороз нельзя злоупотреблять алкоголем, так как появится обманчивое ощущение тепла.

Как правильно одеваться, чтобы не замерзнуть

• Одежда и обувь должна быть сухой, свободной, не прилегать к телу слишком плотно.
• В качестве нижнего слоя рекомендуется использовать ткани, быстро отводящие влагу (полиэстер, полипропилен), из которых обычно шьют современное спортивное белье. Хлопок быстро впитает влагу, но при этом сам останется влажным, дополнительно охлаждая тело.
• В качестве среднего слоя в морозный день используйте шерсть или флис. При этом лучше надеть несколько слоев одежды потоньше, чем один потолще. Многослойность лучше сохраняет тепло.
• Верхняя одежда должна защищать от влаги, осадков, ветра.
• Зимой используйте шапку или как минимум повязку, закрывающую уши, перчатки или варежки, шарф.
• Обувь должна быть достаточно свободной, удобной, водонепроницаемой. Обязательны носки.

Лучше использовать несколько слоев одежды потоньше, чем один потолще.

По материалам Роспотребнадзора

Пережить уральские морозы. Советы экспертов Подробнее