Как известно, спорт – это целый мир, безусловно, прекрасный и нужный каждому. Однако и он не обходится без ушибов и растяжений, невзятых высот и недостигнутых рекордов.
Как это не банально звучит, но залогом впечатляющих результатов остается здоровье спортсмена, сохранить и приумножить которое поможет гимнастика Джозефа Пилатеса, обладающая уникальным потенциалом для профилактики травм. Пройдя почти вековую проверку в составе курсов подготовки солдат и полицейских, артистов балета и атлетов, пилатес зарекомендовал себя оптимальным дополнением к любой интенсивной физической нагрузке.
Он помогает расширить физиологические возможности человека за счет повышения эластичности мышц и связок, качественной проработки даже тех мышц, которые обделены вниманием при стандартных тренировках. Повышение общей выносливости и баланса, развитие силы мышц-стабилизаторов и ускорение восстановления после силовых тренировок, предотвращение травм связок, суставов и сухожилий – все это делает пилатес незаменимым помощником для поклонников тренажерного зала, танцоров, участников командных и индивидуальных видов спорта. Методика помогает общей оптимизации биомеханики тела, что позволяет спортсмену максимально безопасно улучшить свои результаты.
Специализированная студия пилатеса «Культура тела» приглашает начинающих и профессиональных спортсменов в возрасте от 5 лет на различные программы гимнастики для дополнительного системного развития и укрепления всех мышечных групп, реабилитации после травм и восстановления амплитуды движений.
Смотрите также:
- Биатлонист Чепиков собирается участвовать на следующей Олимпиаде в стрельбе из лука →
- Уральский бейсджампер прыгнул с самой южной вершины России →
- Мастера ракетки выявили сильнейших →