Как ни крути, а без покупки обуви нашим первоклашкам не обойтись. В первую очередь придется озадачиться приобретением «сменки» и обуви для уроков физкультуры. Легким это дело кажется только на первый взгляд. На самом деле, отправляясь в магазин, придется держать в уме уйму рекомендаций.
Начнем с вопроса, почему этот элемент гардероба школьника должен быть в зоне особо внимания? Дело в том, что неправильно подобранная обувь — прямой путь к нарушению строения стопы. А это, в свою очередь, влечет за собой нарушение осанки, которое со временем выливается в сколиоз, варикозное расширение вен. Между тем опорно-двигательный аппарат школьника во время учебы и без того подвергается серьезным испытаниям, так стоит ли множить факторы риска?
Измеряем каблучок
Казалось бы, ассортимент обуви, которая теоретически подходит в качестве «сменки», в магазинах Среднего Урала богатый. Практически же, чтобы найти обувь, отвечающую все требованиям, предъявляемым к ней врачами, придется постараться. Требований этих немало, но, пренебрегая ими, мы — родители — ставим под угрозу здоровье детей.
Самая первая рекомендация — школьная (впрочем, как и любая другая) обувь должна соответствовать размеру и форме стопы ребенка. Стало быть, покупать ее заочно — нельзя, тем более что сегодня размерный ряд имеет множество нюансов, зависящих от многих причин, например, от страны производителя. К слову, обувь школьника не должна сидеть впритык, необходим припуск миллиметров 10. Во-первых, нога у первоклашек активно растет, во-вторых, при таком припуске нагрузка при ходьбе на стопу снижается. Имейте в виду, узкие носки туфель детям категорически противопоказаны.
Что касается каблука, то его наличие — обязательно. Другое дело, какую высоту выбрать. Хирурги рекомендуют для школьников 7–12 лет каблук от 10 до 20 миллиметров. При более высоком каблуке значительно увеличивается нагрузка на передний отдел стопы, что может спровоцировать поперечное плоскостопие. Идеально, если внутри обуви будет супинатор.
Подошва детской обуви не должна быть слишком мягкой, но при этом она должна хорошо гнуться. Чтобы выбрать идеальный вариант, придется прямо в торговом зале провести тест-драйв. Держим пяточную часть туфли в одной руке, другой одновременно поднимаем носочную часть. Достаточной считается гибкость, дающая угол 25%. Кстати, продавцы-консультанты ничего против таких экспериментов не имеют. Пробовала, поверьте. По отзывам наших читателей хорошая детская ортопедическая обувь в Киеве, например, весьма доступна.
Задник должен хорошо фиксировать пятку. По этой же причине категорически не рекомендуется использовать в качестве «сменки» сандалии с открытым носком или босоножки — они не способствуют фиксации стопы. Отлично, если обувь имеет всяческие крепления — шнуровку, поперечные планочки, ремешки и т.д. Это снижает нагрузку на пальцы стопы и на мышцы голени.
Понятно, что для «сменки» (читай, ежедневного ношения) лучше всего выбрать обувь из натуральной кожи. Но у нее есть один существенный минус — высокая цена. Поэтому можно пойти на компромисс и сделать ставку на обувь из синтетических материалов, но, например, «дырявую». Главное, чтобы ножки ребенка «дышали». Будьте готовы, что обувь, соответствующая всем этим требованиям, слопает немало денег. В среднем тысячи полторы целковых.
Прыг-скок, на носок
К выбору спортивной обуви тоже следует подойти со всей серьезностью, несмотря на то, что в ней ребенок проводит не весь день. Лучше всего для уроков физкультуры подходят кроссовки (кеды хороши в зале, а вот для занятий на улице у них слишком мягкая подошва). Наружный материал может быть и синтетическим, а вот внутренность должна быть натуральной. Кроссовки должны хорошо фиксировать стопу, при этом под пяткой должна быть воздушная подушка.
У хорошей спортивной обуви имеется дутый валик в районе щиколотки и съемная, а не приклеенная намертво, стелька. Подошва должна хорошо гнуться, особенно в носке — тогда ребенку будет не сложно выполнять упражнения на цыпочках. Лучше всего выбирать кроссовки на шнуровке, а не на липучке. Такая «застежка» опять же лучше фиксирует ногу.
И еще немаловажная деталь. Не надо забывать регулярно чистить, мыть и проветривать школьную и спортивную обувь ребенка. При хорошем уходе она и прослужит дольше, и гигиена стоп будет соблюдена.
В Екатеринбурге найден склад с контрафактом размером с торговый центр 
В Полевском знают, как построить дом из порошка 
Пять ошибок, которые могут испортить выпускной бал 
Выпускной бал по-уральски. Папы, оставьте шорты для отдыха!