На Среднем Урале наконец-то наступило климатическое лето, да и до календарного рукой подать. Все мы радуемся солнцу и стараемся «впитать» как можно больше его лучей. Но, увы, тем самым подвергаем себя серьëзному риску развития злокачественных образований кожи. Извлечь пользу из принятия солнечных ванн без вреда для здоровья можно, главное – следовать несложным, но обязательным к исполнению правилам.
«Коронована» не за заслуги
Немного тревожной статистики. Не для нагнетания ужаса, а для понимания серьёзности проблемы. Злокачественные образования кожи включают в себя меланому и собственно рак кожи. Так вот, по словам заведующей отделением опухолей молочной железы и опухолей кожи Свердловского областного онкологического диспансера Маргариты Магдаляновой, в регионе ежегодно регистрируется 2,5 тысячи вновь выявленных случаев рака кожи и 500 случаев меланомы. Причём последнюю, несмотря на, казалось бы, невысокую её распространённость, нельзя недооценивать.
«Меланома среди онкологов имеет «почётное» звание «королевы онкологии», – говорит Маргарита Ивановна. – Эта опухоль сопровождается активным и ранним метастазированием, она даёт метастазы толщиной всего 0,8 миллиметра благодаря своему уникальному морфологическому строению. Клетки опухоли плохо связаны между собой, поэтому легко распространяются с током крови. Кроме того, меланома – единственная опухоль, которая может дать метастазы куда угодно».
По словам Маргариты Магдаляновой, ещё лет 15 назад меланома была, по сути, приговором, то есть смертельным заболеванием. Но в настоящее время врачи преуспели в её лечении, которое непременно включает в себя и хирургические методы. Вовремя диагностированная меланома вполне может быть вылечена, и пациент, уйдя в ремиссию, может прожить долгую жизнь. Ключевое условие здесь – «вовремя диагностированная». Как известно, чем раньше выявлено онкологическое заболевание, тем выше эффект лечения и шанс на его успешность. К счастью, в Свердловской области на ранней стадии выявляется 80% случаев меланомы.
Ни для кого не секрет, что фактором риска развития как меланомы, так и рака кожи является «передозировка» солнечных (ультрафиолетовых) лучей, которые обладают высокой степенью канцерогенности. «Интенсивные солнечные ожоги вредят коже, провоцируя в дальнейшем развитие злокачественных опухолей», – говорит Маргарита Ивановна.
Так что же, совсем не загорать? Медики речь об этом не ведут, ведь солнечные лучи приносят и немало пользы, например, под их воздействием в организме человека вырабатывается витамин D, который во многом влияет на состояние костной системы. Просто с солнцем нужно выстраивать деликатные отношения, не подпуская его слишком близко.
Блондины в группе риска
По большому счёту, беречься от солнечных ожогов нужно всем без исключения. Но всё же по злокачественным опухолям кожи специалисты выделяют группы риска, которым нужно быть особенно осторожными при соприкосновении с ультрафиолетом. «В группу риска входят, во-первых, светловолосые и рыжеволосые люди, у них, как правило, очень светлая кожа, которая быстро сгорает на солнце, – говорит главный врач Свердловского областного кожно-венерологического диспансера Марина Уфимцева. – Во-вторых, это люди с большим (больше 50) количеством родинок. В-третьих, играет роль и наследственный фактор, то есть в группу риска попадают те люди, близкие родственники которых (родители, братья и сёстры) имели злокачественные опухоли кожи. Кроме того, повышенный риск заболевания имеют любители чрезмерного загара. Особенно те, кто загорает в солярии! Между прочим, в Европе солярии запрещены лицам до 18 лет. И я в этом смысле категорична – загорать в солярии нельзя!»
К сожалению, остаётся 20% уральцев, у которых злокачественные опухоли кожи выявляются на поздней стадии. Тому есть объяснение. Дело в том, что эти новообразования никак человека не беспокоят: они не вызывают болезненных ощущений, зуда или жжения. Кроме того, они могут появиться в местах, которые сложно осмотреть самостоятельно, например, на волосистой части головы или на спине. В связи с этим медики призывают уральцев регулярно проходить диспансеризацию, в ходе которой могут быть обнаружены тревожные симптомы.
«И всё-таки злокачественные опухоли кожи – визуальной локализации, то есть пациент чаще всего обнаруживает их самостоятельно, – говорит Марина Анатольевна. – На что стоит обращать внимание? На появление любого нового пигментного образования на коже, на изменение цвета и краёв родинки. Рак же кожи выдаёт себя образованием на коже розового цвета. При появлении этих симптомов нужно незамедлительно обращаться за медицинской помощью. А людям из группы риска я бы вообще рекомендовала посещать врача-дерматовенеролога в профилактических целях как минимум раз в год».
Защити свою кожу
Как же обращаться с солнцем, чтобы его лучи были исключительно на пользу нашему организму? Для начала стоит встречать лето без фанатизма. «Июнь я бы назвала самым опасным месяцем, – говорит Маргарита Магдалянова. – В начале лета наша кожа ещё не имеет защитного пигмента, который она приобретает в июле и августе. Кроме того, мы, истосковавшись по солнцу, стремимся снять с себя как можно больше одежды, подставив тело под солнечные лучи. Поэтому защищаться от излишнего ультрафиолета нужно всегда, а в июне особенно».
Марина Уфимцева, в свою очередь, напоминает, что загорать (что в южных широтах, что на Урале) без вреда для здоровья можно в утренние часы – с 8.00 до 11.00, а также вечером – с 16.00. В эти временные периоды у солнечных лучей существенно меньше агрессии. «Кроме того, категорически нельзя загорать под прямыми солнечными лучами, особенно детям, – говорит Марина Анатольевна. – И, конечно же, необходимо пользоваться солнцезащитными средствами. В период отпуска, при целенаправленном загорании, следует выбирать фактор защиты от 30 (это минимум) до 50. Но и в повседневной жизни, в рабочие будни этими средствами защиты не стоит пренебрегать, хотя, да, фактор защиты в этом случае может быть ниже».
Интересно, что в качестве профилактики злокачественных опухолей кожи специалисты рекомендуют также… соблюдение режима сна. Казалось бы, как сон связан с «онкологией»? «Напрямую, – уверяет Марина Анатольевна. – В вечернее время и ночью в нашем организме интенсивно вырабатывается гормон мелатонин, который является мощным антиоксидантом. Иными словами, нормальный здоровый сон – естественная защита от злокачественных опухолей кожи. Как, впрочем, и здоровый образ жизни в целом».
