Атлет Михаил Асташов признался, что очень переживает за российских спортсменов, которых не допустили до Паралимпиады в Пекине. «Не считаясь с олимпийскими и общечеловеческими ценностями, нормами морали и права, паралимпийцам указали на дверь, - написал он в социальной сети. – Но мы умеем держать удар. Выдержим и на этот раз. Ведь сила в правде. Наши паралимпийцы и спортсмены всегда были, есть и будут лучшими в мире. Одна страна – одна команда. Я очень переживаю за наших ребят паралимпийцев, так как сам являюсь паралимпийцем!»
У каждого спортсмена-паралимпийца своя непростая история. Это сложный путь преодолений и побед над болью, страхом и предрассудками. Герои, которые не сдались и достигли наивысших рекордов, достойны нашего уважения.
Миша, беги!
История чемпиона Михаила Асташова, спортсмена без рук и ног, удивительна. До четырёх лет будущий чемпион жил в доме малютки в Улан-Удэ, потом – в реабилитационном центре в городе Кусе Челябинской области. Заботливые воспитатели научили малыша самостоятельности, и он мог обслуживать себя без посторонней помощи. Мальчик научился даже бегать без протезов, для этого он набивал обувь ватой. В детстве у него было много разных увлечений – рисование, шитьё, вышивка, но больше всего ему нравилось заниматься спортом.
«Я начал спортивные занятия с 10 лет. Ещё в школе играл в баскетбол, волейбол и пионербол, увлекался настольным теннисом и бадминтоном. С удовольствием плавал в нескольких стилях», – вспоминает Михаил.
После окончания школы молодой человек выучился на оператора ЭВМ и веб-дизайнера и занялся спортом уже профессионально, став успешным спортсменом. Первые победы были в соревнованиях по плаванию.
В 2016-м Михаил выбрал триатлон, который совмещал сразу несколько его увлечений. Этот вид спорта включает в себя плавание, велогонку и бег. И здесь Михаилу сопутствовал успех – он победил на чемпионате России, оказался в национальной сборной, а в 2019 году одержал победу на Кубке мира.
«Любите своё дело»
Мир узнал про российского спортсмена Михаила Асташова, когда он побил мировой рекорд в 2021 году на Паралимпийских играх в Токио. В индивидуальной гонке с раздельным стартом спортсмен преодолел дистанцию 1000 метров за одну минуту и 10,45 секунды. Соревнование проходило между атлетами с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Асташов представлял не только наш регион, но и Бурятию. Несмотря на обрушившуюся на него популярность, на первом месте у спортсмена стоят тренировки.
Олимпийское золото требует большого труда и самоотдачи. Стандартный режим спортсмена: в 6:00 подъём, после обеда обязательно сончас, в 22:00 отбой. При этом тренировки проходят 6 дней в неделю, по 2–3 в день.
«Сейчас межсезонье, и я отдыхаю, поэтому тренировки не такие активные. Просто нарабатываем базу. А вот скоро поеду на сборы, там уже начнётся серьёзная подготовка – велосипед, бег и плаванье. В еде каких-то жёстких ограничений у меня нет, ем всё, что нравится, всё «сгорает». Бывают какие-то небольшие ограничения в предстартовые недели – за 2–3 недели до старта. Можно сказать, что это просто переход на «правильное» питание: больше зелени, клетчатки, вместо чая и кофе – морсы и витаминные напитки», – делится спортсмен.
Михаил Асташов очень благодарен своим наставникам. Он отметил, что победы на Паралимпиаде – это ещё и заслуга команды и тренеров, чьим установкам он следовал. С 2016 года с ним работает тренер Владимир Алыпов. Они познакомились на чемпионате мира в Нидерландах. С тех пор Владимир Вениаминович – тренер, наставник и лучший друг Михаила.
Но главное, что наш герой стал мотиватором для многих людей с инвалидностью. С каждым годом они всё больше начинают вести активный образ жизни, заниматься спортом. Сейчас в спорт активно привлекают детей. Так, в Свердловской области работают Спортивно-адаптивная школа, Центр паралимпийской и сурдлимпийской подготовки «Родник».
Как начать заниматься спортом? У Михаила есть свой рецепт: «Мне всё это нравится, я от этого кайфую, мне это интересно. Полюбите своё дело, и тогда всё у вас получится!»
