324

Брось вызов! Как пилатес помогает изменить себя и свою жизнь за три месяца

Екатеринбург, 4 июня - АиФ-Урал.

Сегодня фитнес-марафоны и челленджи стали привычным атрибутом активной жизни  целеустремленных людей. Но, как говорится, все новое – это хорошо забытое старое. Еще сто лет назад врач Джозеф Пилатес дал рецепт преображения по собственной методике: «Через 10 занятий вы почувствуете разницу, через 20 увидите разницу, через 30 получите совершенно новое тело».

Чем же одноименная гимнастика Пилатеса отличается от других видов физической нагрузки? Главной целью «умного фитнеса» всегда остается здоровье, через приобретение которого меняется и внешность человека. Пилатес не ставит невыполнимых задач и жестких рамок в тренировках, не задает изматывающий темп и не требует работы на приделе сил.

Суть уникального метода – в осознанности каждого движения, физиологичности упражнений, мягкости и плавности всего процесса. Следовательно – у пилатеса практически нет противопоказаний, наоборот, он рекомендован врачами при многих сопутствующих заболеваниях.

Пилатес-студия «Культура тела»
Пилатес-студия «Культура тела» Фото: Пилатес-студия «Культура тела»

А главное – программа «пилатес» надолго поможет изменить качество жизни. Она легко становится полезной и приятной привычкой, органично вписываясь в напряженный график жителя мегаполиса. А это значит, что через месяц или три вы не вздохнете с облегчением, пройдя очередной курс «сушки» или «подготовки к пляжному сезону» и попрощавшись со спортом до очередного часа Х.

Первая специализированная пилатес-студия Екатеринбурга «Культура тела» приглашает вас и ваших близких на выгодную летнюю пилатес-программу. Пусть она станет началом вашей новой, здоровой и насыщенной жизни!

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах