Медикаментозное лечение, которое при любой вирусной инфекции, будь то обычное ОРВИ, грипп или коронавирус, назначает врач, мы обычно подкрепляем народными средствами и методами, которые передаются из поколения в поколение. С помощью заведующей отделением медицинской профилактики Центральной городской клинической больницы № 3 Юлией Медведевой разбираемся, правильно ли мы делаем, когда…
...обтираем тело спиртом или уксусом при высокой температуре.
Такой метод снижения температуры тела применять можно, но с осторожностью. Во-первых, для приготовления раствора для обтирания необходимо разбавить 96% спирт или столовый уксус водой из расчёта один к двум. Во-вторых, прежде чем приступить к обтиранию, необходимо «протестировать» раствор на аллергические реакции. Для этого необходимо смочить раствором внутреннюю сторону локтевого сгиба и понаблюдать. Если на участке кожи пациента появится раздражение, использовать обтирание не стоит. В-третьих, применять такое обтирание не рекомендуется чаще двух-трёх раз в сутки. Если обтирания не приводят к снижению температуры тела, необходимо применить другие методы, в том числе медикаментозные, которые назначит врач.
...кутаемся при ознобе.
При сильном жаре, потливости кутаться, конечно, не стоит. В этом случае больного лучше прикрыть лёгким покрывалом, простыней. Но при ознобе укрыться потеплее можно, особенно в том случае, если человек чувствует в этом потребность, если ему так комфортнее, уютнее. В конце концов, испокон веку в деревнях человека с лихорадкой укладывали на хорошо растопленную русскую печь, мягкое тепло которой считалось целебным.
...много пьём.
Обильное питьё способствует выведению из организма токсинов – это важно на пути к выздоровлению. А витаминные напитки ещё и помогают иммунитету справиться с вирусной инфекцией. Конечно, пить во время болезни можно и простую воду, но всё же предпочтительны ягодные морсы, отвары трав (например, мяты, ромашки), в которые хорошо бы добавить лимон.
Кроме того, обильное питьё помогает поддерживать в норме водно-солевой баланс, который нарушается во время болезни и при высокой температуре тела, когда происходит обезвоживание.
...при насморке промываем нос мылом.
Да-да, в том числе хозяйственным. Слизистая оболочка носа, а точнее, ворсинки её эпителия – это естественный защитный барьер. Промывая нос мылом, мы его нарушаем, в результате чего вирусы получают возможность легко проникать в организм.
...полощем горло составом «сода-соль-йод».
Этот агрессивный состав следует забыть! Но одну соду можно использовать для полоскания, растворив небольшое её количество в тёплой воде. Использовать для полоскания лучше всего однокомпонентный состав.
Наши люди ещё любят лечиться своеобразным коктейлем. Берут тёплое молоко, добавляют в него соду, масло, яйцо, мёд… Словом, всё, что есть в холодильнике, кроме ломтика колбасы. Этот состав оправдывают «щелочным питьём». Но обеспечить себя щелочным питьём можно, смешав полстакана тёплой минеральной воды и полстакана тёплого молока. Это щадящий раствор, обладающий хорошим отхаркивающим действием. А что касается «коктейля» из молока, соды, масла и мёда, то у него просто-напросто нет доказанной эффективности.
...избегаем водных процедур.
Совсем избегать водных процедур во время болезни, конечно, не стоит. Можно и даже нужно освежиться, слегка сполоснувшись под душем или обтеревшись. А вот от принятия ванн и долгого плескания под душем во время болезни, действительно, лучше воздержаться, поскольку дополнительная температурная нагрузка на сосуды ослабленного болезнью организма ни к чему.
...не выходим на улицу.
В первые три дня болезни, действительно, лучше не выходить на улицу. Организм больного ослаблен, и простые в обычное время действия – одеться, выйти из дома, пройтись – это лишняя нагрузка. Нельзя предсказать, как поведёт себя болезнь в ответ на эту нагрузку, как, впрочем, и в ответ на погодные условия. Поэтому лучше поберечься. Но вот помещение, где находится больной человек, нужно обязательно проветривать.
...мало едим.
В острый период заболевания мало кто из нас отличается хорошим аппетитом. Это объяснимо. Организм направляет свои ресурсы на борьбу с инфекций, и ему, грубо говоря, не до переваривания пищи. Поэтому в рационе питания человека во время болезни должны присутствовать лёгкие и качественные продукты. В частности, организму необходимо белковое питание – лёгкие бульончики, к примеру. Можно поесть фрукты. Но рацион, повторюсь, обязательно должен содержать качественные продукты. А вот мучное, копчёности, сладости на время болезни из рациона необходимо исключить. Не говоря уже об алкоголе.
Вообще же, качественный состав пищи, обильное питьё и здоровый сон – прямой путь к выздоровлению.
