Кто чаще страдает депрессией — мужчины или женщины?
Муж и сын с наступлением осени постоянно находятся в угнетённом состоянии. Им не хочется работать, учиться, заниматься спортом. А я, наоборот, стараюсь везде успеть. Правда, что мужчины страдают депрессией чаще женщин? Мария Филатова, Екатеринбург.
Отвечает психолог-психоаналитик, специалист по тесту Роршаха, врач-психиатр, сексолог Ирина Савран:
«У мужчин депрессия может быть выражена в виду того, что они реже, чем женщины обращаются за психологической помощью, потому что считают, что они должны быть сильными, стойкими, непреклонными. У женщин же, наоборот, больше каналов для того, чтобы выразить свои эмоции — они без проблем могут поплакать, пожаловаться подругам, сходить к психологу и т.д.
Согласно исследованиям, женщины более подвержены депрессивным расстройствам. Это обусловлено более подвижной нервной системой и ярко выраженной эмоциональностью, которая досталась нам от природы. Не последнюю роль в смене настроений играет гормональный фон. Если в организме мужчины основным действующим гормоном, определяющим поведение и внутреннее состояние, является только тестостерон, то у женщин в различные фазы цикла правят бал разные гормоны. Поэтому часто настроение женщины более лабильно, то есть неустойчиво, подвижно.
В психологии есть специальный термин — личность депрессивного типа или «выраженный депрессивный радикал личности». Проще говоря, это портрет депрессивного человека. Это не патология, а, скорее, вариант нормы. Такие люди, как правило, очень чувствительны, задумчивы, склонны к негативной интроспекции, самокопанию.
Мы уже писали о том, даже у самого активного и оптимистичного человека случаются дни, когда всё валится из рук. Рекомендации, как справиться с выгоранием на работе и сезонной депрессией, читайте здесь.
