aif.ru counter
17.06.2019 12:13
133
Рейтинг вопроса
0
+ -

Спорт во время беременности. Как выбрать безопасный фитнес будущим мамам?

Категория:  Здоровье

В спорах о физической нагрузке во время беременности за последние десятилетия было сломано немало копий. Результаты последних масштабных исследований, наконец, подтвердили ее однозначную пользу.

Ответ редакции

У активных женщин по сравнению с ведущими малоподвижный образ жизни почти в 2 раза снижается вероятность абдоминального (оперативного) родоразрешения (даже при наличии рубца на матке после предыдущего кесарева сечения), сокращается частота преждевременных родов, улучшается мышечный тонус и кровообращение органов малого таза, что облегчает родовой процесс.

Естественно, фитнес может появиться в жизни будущей мамы лишь при отсутствии противопоказаний со стороны наблюдающего ее врача и быть адаптированным под физические и анатомические особенности беременности. Одним из оптимальных видов двигательной активности медики по праву считают пилатес.

Спокойный темп и размеренность упражнений приносят пользу не только физическому, но и эмоциональному состоянию. Фото: Пилатес-студия «Культура тела»

Инструкторы камерной пилатес-студии «Культура тела» уже много лет проводят программы для будущих мам в соответствии с рекомендациями ведущих акушеров-гинекологов Екатеринбурга. Объем и интенсивность тренировок, график посещения и состав занятия подбираются для каждой будущей мамы индивидуально в соответствии с ее состоянием и задачами. Спокойный темп и размеренность упражнений приносят пользу не только физическому, но и эмоциональному состоянию, позволяя снять стресс и усталость.

Пилатес-студия «Культура тела»: Екатеринбург, ул. Фурманова, 126 (Бизнес-центр FM), оф. 215, тел. +7 (343) 287-297-1.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество