150

Профессиональный спорт: как улучшить показатели и предупредить травмы?

Екатеринбург, 10 июня - АиФ-Урал.

Как известно, спорт – это целый мир, безусловно, прекрасный и нужный каждому. Однако и он не обходится без ушибов и растяжений, невзятых высот и недостигнутых рекордов.

Как это не банально звучит, но залогом впечатляющих результатов остается здоровье спортсмена, сохранить и приумножить которое поможет гимнастика Джозефа Пилатеса, обладающая уникальным потенциалом для профилактики травм. Пройдя почти вековую проверку в составе курсов подготовки солдат и полицейских, артистов балета и атлетов, пилатес зарекомендовал себя оптимальным дополнением к любой интенсивной физической нагрузке.

Он помогает расширить физиологические возможности человека за счет повышения эластичности мышц и связок, качественной проработки даже тех мышц, которые обделены вниманием при стандартных тренировках. Повышение общей выносливости и баланса, развитие силы мышц-стабилизаторов и ускорение восстановления после силовых тренировок, предотвращение травм связок, суставов и сухожилий – все это делает пилатес незаменимым помощником для поклонников тренажерного зала, танцоров, участников командных и индивидуальных видов спорта. Методика помогает общей оптимизации биомеханики тела, что позволяет спортсмену максимально безопасно улучшить свои результаты.

Специализированная студия пилатеса «Культура тела» приглашает начинающих и профессиональных спортсменов в возрасте от 5 лет на различные программы гимнастики для дополнительного системного развития и укрепления всех мышечных групп, реабилитации после травм и восстановления амплитуды движений. 

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах