aif.ru counter
105

Профессиональный спорт: как улучшить показатели и предупредить травмы?

В Екатеринбурге в студии «Культура тела» началась программа пилатеса для спортсменов

Екатеринбург, 10 июня - АиФ-Урал.

Как известно, спорт – это целый мир, безусловно, прекрасный и нужный каждому. Однако и он не обходится без ушибов и растяжений, невзятых высот и недостигнутых рекордов.

Как это не банально звучит, но залогом впечатляющих результатов остается здоровье спортсмена, сохранить и приумножить которое поможет гимнастика Джозефа Пилатеса, обладающая уникальным потенциалом для профилактики травм. Пройдя почти вековую проверку в составе курсов подготовки солдат и полицейских, артистов балета и атлетов, пилатес зарекомендовал себя оптимальным дополнением к любой интенсивной физической нагрузке.

Он помогает расширить физиологические возможности человека за счет повышения эластичности мышц и связок, качественной проработки даже тех мышц, которые обделены вниманием при стандартных тренировках. Повышение общей выносливости и баланса, развитие силы мышц-стабилизаторов и ускорение восстановления после силовых тренировок, предотвращение травм связок, суставов и сухожилий – все это делает пилатес незаменимым помощником для поклонников тренажерного зала, танцоров, участников командных и индивидуальных видов спорта. Методика помогает общей оптимизации биомеханики тела, что позволяет спортсмену максимально безопасно улучшить свои результаты.

Специализированная студия пилатеса «Культура тела» приглашает начинающих и профессиональных спортсменов в возрасте от 5 лет на различные программы гимнастики для дополнительного системного развития и укрепления всех мышечных групп, реабилитации после травм и восстановления амплитуды движений. 




Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Пасмурный август на Урале. Какой будет погода во второй половине месяца?
  2. Опасная стая птиц. Что известно о посадке самолета «Уральских авиалиний»?
  3. Источник заразы. Как избежать контакта с паразитами в еде?
  4. Как построить несокрушимую компанию? Семинар Ицхака Адизеса в Екатеринбурге
  5. Опасный сезон. Как не отравиться лесными грибами?

Самое интересное в регионах
Роскачество