Примерное время чтения: 4 минуты
175

Ножкой эть. Воздушная гимнастика в Екатеринбурге становится популярной

Чего только журналисты не делали для репортажей — и погружались под воду без акваланга, и ныряли за один день в несколько прорубей, и устраивались в модельное агентство к мошенникам.

Осталось дело за малым — попробовать полетать на цирковых снарядах. Журналистка «АиФ-Урал» узнала, что такое гимнастическое кольцо, что с ним и на нём можно делать и как всегда всё попробовала на себе.

Что такое воздушное кольцо

Летать под куполом цирка или на трёхметровой высоте в обычной студии танца — реально. Если, конечно, не боитесь пробовать что-то новое и умеете менять жизнь не с понедельника, а сразу, как только в голову пришла гениальная мысль.

Именно она изменила жизнь студентки французской цирковой школы шестьдесят лет назад. Причём изменения коснулись танцев в целом. Девушка решила поэкспериментировать и исполнила танец на тканевых полотнах. Так появилось новое направление — воздушная гимнастика.

Где используется гимнастическое кольцо:
Кольцо активно используется в жанре воздушной гимнастики и акробатики. Является одним из самых запоминающихся снарядов, которое позволяет демонстрировать гимнасту разные виды растяжки и исполнять трюки с раскачиваниями, удержанием равновесия и обрывами.

В Екатеринбурге больше десяти студий, в которых можно попробовать себя на кольце. В них снаряд также называют обручем и даже лирой. Однако разница лишь в названии, в остальном кольцо выглядит одинаково — обруч с дополнительными креплениями, перекладиной в верхней части (её может и не быть), петлёй.

Журналист Анастасия Зайцева пробует выполнить элемент на воздушном кольце.
Журналист Анастасия Зайцева пробует выполнить элемент на воздушном кольце. Фото: Из личного архива

Как проходят занятия на воздушном кольце

Цирковой снаряд можно использовать не только в качестве инструмента для эффектного выступления в воздухе. Занятия на воздушном кольце — это своеобразный вид фитнеса для детей и взрослых. То есть заниматься может любой желающий, как правило, с пяти лет.

Тренер Евгения Морозова:
«Сначала мы изучаем базу внизу, чтобы человек привык и начал понимать, как работает тело в воздухе, какие мышцы включаются, какие чувствуется меньше. Потом мы поднимаемся выше, выше и выше. С детьми, бывает, сама заматываюсь на полотна, а их держу на руках — так они никуда не денутся, не упадут, а вместе с тем страх в их глазах постепенно пропадает».

Чтобы заниматься каким-либо видом спорта — пусть то будет лёгкая атлетика или растяжка, борьба на татами или элегантные танцы — нужна подкачка. Так тренеры называют комплекс подводящих упражнений, которые позволяют новичку (да и профессионалу тоже!) подготовить тело к выполнению сложных элементов.

Даже простые упражнения нужно выполнять только после разминки и растяжки.
Даже простые упражнения нужно выполнять только после разминки и растяжки. Фото: Из личного архива

Это позволят заниматься без травм, что самое главное в спорте. По этой же причине воздушные гимнасты надевают на выступления обтягивающие комбинезоны — нужно, чтобы кожа была максимально закрыта, тогда она не повредится от скольжения. В остальном, воздушные кольца — это про здоровье и яркие впечатления.

Тренер Евгения Морозова:
«Во-первых, воздушное кольцо дарит эмоции. Во-вторых, это очень полезно для растяжки, а она в свою очередь — для организма в целом. Представьте, как хорошо подтягиваются мышцы! Также занятия нужны для развития силы и выносливости».

Увидеть впечатляющие выступления на воздушном кольце можно не только под куполом цирка. В уральской столице много развлекательных заведений, в которых подобные шоу являются изюминкой вечера.

Мне, безусловно, до гимнастки ещё далеко, а вот до шпагата и изящных элементов, которыми можно похвастаться в инстаграме, реально. Потому что, несмотря на то, что обрывы и скручивания кажутся сложными, может хватить всего месяца, чтобы выполнить их красиво.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах