До недавнего времени наибольшее внимание в вопросе репродуктивного здоровья уделялось женщинам. На самом деле, говорит главный внештатный уролог Минздрава Свердловской области Александр Зырянов, на 50% рождение здоровых детей зависит и от мужчины. Поэтому партнерам в равной степени важно заботиться о своем здоровье. Рассказываем, как это делать правильно.
Что посеешь...
На репродуктивное здоровье мужчин влияют в первую очередь образ жизни, привычки и внешние факторы. Например, алкоголь и курение, стресс, гиподинамия (недостаток физической активности. — Ред.), хронический недосып оказывают очень серьезное негативное влияние.
«Хорошее состояние спермы — это один из факторов успешной беременности, а если мы посмотрим на статистику за последние пятьдесят или даже сто лет, качественный и количественный состав спермы у мужчин поменялся в худшую сторону, — отмечает Александр Зырянов. — На это влияет множество факторов, в том числе и экология. Например, химические вещества, которые находятся в пластике, в различных пищевых добавках, нарушают работу эндокринной системы».
На репродуктивное здоровье влияют и заболевания мочеполовой системы. В последние годы увеличилось число случаев онкологических заболеваний у молодых мужчин.
Лишний вес и неправильное питание снижают уровень тестостерона. Впоследствии это отражается на репродуктивной функции. Сегодня уже доказано, что с возрастом качество эякулята ухудшается.
«Позднее отцовство, как и позднее материнство, — один из неблагоприятных факторов. Чем моложе супруги, тем больше шансов зачать здорового ребенка, поскольку с возрастом накапливаются генетические мутации в хромосомах. Иногда это приводит к серьезным проблемам в здоровье ребенка», — подчеркивает Александр Зырянов.
Диагностика шагает вперед
Проверить мужское здоровье можно во время диспансеризации. На первом ее этапе мужчины репродуктивного возраста, а именно с 18 до 49 лет, могут обратиться к урологу. Если его в поликлинике нет, тогда можно подойти на прием к любому другому специалисту, который прошел обучение по репродуктивному здоровью.
«Первичный прием включает общую консультацию и анкетирование. Если у пациента есть какие-то серьезные проблемы, то наступает второй этап диспансеризации: спермограмма, исследование микробиологического состава семенной жидкости, исследование на микрофлору, инфекции, а также абдоминальное и трансректальное ультразвуковое исследование», — объясняет уролог.
Как говорит Александр Зырянов, врачи в Свердловской области первыми в стране начали усиленно заниматься урологическим здоровьем мужчин на системном уровне. Так, с 2005 года у нас в регионе была организована губернаторская программа «Урологическое здоровье мужчин». Эта программа работала до 2015 года. Она очень серьезно позволила изменить картину ранней диагностики, например, онкологических заболеваний у мужчин, в том числе у молодых.
Если в 2005 году онкологические заболевания диагностировали в 80% случаев на третьей или четвертой стадии, то спустя десять лет картина изменилась в лучшую сторону. Сейчас у восьми из десяти онкопациентов рак диагностируется на первой или второй стадии, а значит шансы на выздоровление у этих мужчин очень высокие.
С 2015 года урологи в Свердловской области продолжили эту программу уже в отношении репродуктивного здоровья. Более детально стали заниматься обследованием таких серьезных заболеваний у мужчин, как, например, эректильная дисфункция и бесплодие.
Больше двигаться и пить воды
Мужское здоровье можно сохранить на долгие годы. Для этого нужно придерживаться простых рекомендаций.
«Самое главное — это движение. Гиподинамия пагубно влияет на здоровье и мужчин, и женщин. Нормальное кровообращение в любых органах, в том числе и репродуктивных, позволяет сохранить их здоровье», — уверяет Александр Зырянов.
Еще один простой способ сохранить здоровье — пить достаточное количество жидкости. Это способствует правильному обмену веществ. Также не стоит терпеть, когда хочется в туалет — это иногда приводит к развитию различных симптомов нарушения мочеиспускания у мужчин.
«Также очень серьезный фактор — это ожирение. Каждый мужчина должен измерять диаметр своей талии. Он не должен превышать 94 сантиметра. Это один из наглядных показателей, который говорит о том, что у мужчины со здоровьем все нормально», — говорит эксперт.
Если талия больше, то есть риск того, что у мужчины имеется метаболический синдром. Это нарушение обмена веществ, который может привести к более серьезным заболеваниям: сахарному диабету, гипертонии, импотенции и так далее.
Молодым мужчинам специально посещать уролога, если нет жалоб, необязательно. Но если есть беспокойство, откладывать консультацию у специалиста не стоит.
