Как мыть руки, чтобы быть здоровым?
Я из небольшого города Свердловской области. Из-за коронавирусной инфекции в каждом магазине висит объявление с напоминаем чаще мыть руки. Как это делать правильно? Екатерина Федоренко, Среднеуральск.
Мытьё рук помогает предотвратить не только коронавирусную инфекцию, но и другие виды заболеваний — от простой ОРВИ до пищевого отравления. Поэтому этой процедурой специалисты не советуют пренебрегать. Всемирная организация здравоохранения рекомендует частое мытьё рук, чтобы не возникало проблем со здоровьем.
- Намочите руки водой той температуры, которую считает для себя комфортной.
- Возьмите мыло — жидкое или кусковой — и вспеньте его, потерев ладони друг о друга.
- Потрите тыльную сторону ладоней и не забудьте движениями вверх и вниз помыть между пальцами.
- Сложите руки в замок и поводите ими так, чтобы потереть пальцы.
- Потрите большие пальцы.
- Потрите кончики пальцев о вторую ладонь.
- Смойте мыло.
- Вытрите руки одноразовым бумажным полотенцем или личным полотенцем — его нужно менять каждые 2-3 дня.
Мыть руки необходимо по мере их загрязнения, а также в следующих случаях:
- Перед приготовлением или употреблением пищи.
- При выходе из уборной или мест общественного пользования.
- После ухода за больным или пожилым человеком.
- После возвращения с улицы.
- После контакта с животными — домашними или уличными.
Чем мыть руки?
Неважно, какое мыло вы предпочитаете — жидкое или кусковое. Главное, чтобы оно было — одной лишь водой вы не справитесь с микробами на ладонях, а вот пена гигиенических средств разрушит слой грязи, образовавшийся на поверхности ладоней.
Для того, чтобы добавить в ежедневную процедуру приятных ноток, многие производители выпускают мыло с нежными ароматами. Например, молочное мыло с мёдом способно скрасить ежедневную уходовую процедуру. Оно изготовлено из высококачественных растительных масел с добавлением пахты и пчелиного меда для поддержания кислотной мантии, укрепления и смягчения кожи.
Для тех, кто привык к жидкому мылу и не любит запахи, есть вариант без аромата. Жидкое мыло Urtekram бережно очищает кожу рук, а благодаря экстракту алоэ вера и растительному глицерину защищают ее от потери влаги. Кстати, вся продукция Urtekram имеет сертификат самого требовательного стандарта для био/органической косметики «COSMOS ORGANIC» (certified by «Ecocert Greenlife»), а по ряду критериев и вовсе превосходит и этот высокий стандарт.
Мытьё рук — полезная привычка, которая подарит вам здоровье.
