Сильный пол в зоне особого внимания уральских кардиологов

О необходимости внедрения программы, направленной на сохранение здорового мужского сердца, на Среднем Урале заговорили давно. В регионе сердечно-сосудистые заболевания занимают не почетное первое место среди всех причин смертности. Причем такая тенденция сохраняется не одно десятилетие. Мужчины, перешагнувшие 40-летний рубеж, — основная группа риска. Именно они «накапливают» в своей жизни факторы, способствующие развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Это: высокое артериальное давление, повышенный уровень холестерина и сахара в крови, курение, избыточный вес, низкое потребление овощей и фруктов, злоупотребление алкоголем, стресс, малоподвижный образ жизни. При наличии всех этих (устранимых!) факторов риска вероятность развития инфаркта миокарда у мужчин составляет 90%!

Чтобы спровоцировать уральских мужчин на более внимательное отношение к собственному здоровью, в Свердловской области разработана и готова к внедрению профилактическая программа «Сохрани свое сердце здоровым». В ее рамках любой мужчина в возрасте 45-55 лет может (и должен) пройти бесплатное обследование в центрах здоровья. Во время визита к врачу у пациентов будет измерено давление, определен уровень сахара и холестерина в крови, рассчитан индекс массы тела и т. д. В результате, каждый сможет узнать свой риск развития инфаркта и инсульта на ближайшие 10 лет. И самое главное — узнать, какие шаги предпринять, чтобы предупредить эти грозные заболевания.

Рецепт здоровья

…от главного кардиолога УрФО Яна Габинского

• Регулярная (ежедневная) физическая активность.
• Ежедневное употребление овощей и фруктов (не менее 400-600 г. в день).
• Регулярное, но в малых (!) дозах употребление красного сухого вина.
• Присутствие в рационе рыбы не реже 4 раз в неделю.
• 50-100 г. горького шоколада в день.

Смотрите также:

• Инсульт на Среднем Урале. Главное не потерять «золотое время» →
• Мужчин привлекают к делам сердечным →
• Сердечный паспорт →