О необходимости внедрения программы, направленной на сохранение здорового мужского сердца, на Среднем Урале заговорили давно. В регионе сердечно-сосудистые заболевания занимают не почетное первое место среди всех причин смертности. Причем такая тенденция сохраняется не одно десятилетие. Мужчины, перешагнувшие 40-летний рубеж, — основная группа риска. Именно они «накапливают» в своей жизни факторы, способствующие развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Это: высокое артериальное давление, повышенный уровень холестерина и сахара в крови, курение, избыточный вес, низкое потребление овощей и фруктов, злоупотребление алкоголем, стресс, малоподвижный образ жизни. При наличии всех этих (устранимых!) факторов риска вероятность развития инфаркта миокарда у мужчин составляет 90%!
Чтобы спровоцировать уральских мужчин на более внимательное отношение к собственному здоровью, в Свердловской области разработана и готова к внедрению профилактическая программа «Сохрани свое сердце здоровым». В ее рамках любой мужчина в возрасте 45-55 лет может (и должен) пройти бесплатное обследование в центрах здоровья. Во время визита к врачу у пациентов будет измерено давление, определен уровень сахара и холестерина в крови, рассчитан индекс массы тела и т. д. В результате, каждый сможет узнать свой риск развития инфаркта и инсульта на ближайшие 10 лет. И самое главное — узнать, какие шаги предпринять, чтобы предупредить эти грозные заболевания.
Рецепт здоровья
…от главного кардиолога УрФО Яна Габинского
- Регулярная (ежедневная) физическая активность.
- Ежедневное употребление овощей и фруктов (не менее 400-600 г. в день).
- Регулярное, но в малых (!) дозах употребление красного сухого вина.
- Присутствие в рационе рыбы не реже 4 раз в неделю.
- 50-100 г. горького шоколада в день.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть