aif.ru counter
384

Сладкая жизнь. Полезные сладости, которые не испортят фигуру

Вопрос «что бы такого съесть вкусного» и не набрать лишний вес по весне актуален как никогда.

Пришла весна, а это значит, что можно снять тёплые куртки и радостно запрыгнуть в пальто, подчёркивающее вашу фигуру. Но всё ли с ней в порядке после зимних холодов и хорошего аппетита? Как правило, организм в морозы старается накопить больше энергии, чтобы сохранить тепло. Но, к сожалению, это сказывается... на боках и еще кое-где. Мы подготовили список сладостей, которые вам точно не навредят.

Шоколад для счастья

Русский человек привык пить чай с чем-либо – с печеньем, с конфетами, с мёдом, с шоколадом. Последний не навредит, а даже принесёт пользу, если употреблять тёмную плитку, например, до обеда. Любите молочный шоколад? Ничего страшного – в нём тоже есть польза. Например, молочный шоколад с черникой производится вручную, а сырьё выращено на экологически чистых плантациях под строгим контролем. Он произведён из какао высшей пробы, с прослойкой из нежного пралине, смешанного с натуральной черникой. Есть и другие вкусы – с клубникой, с малиной и другими ягодами.

Любой шоколад стимулирует в организме выброс эндорфинов, а значит, пара долек лакомства способна поднять настроение. К тому же он помогает регулировать артериальное давление и уровень гемоглобина в крови.

Перекус - это еще и весело

Современный темп жизни не всегда позволяет принимать пищу пять раз в день, как положено. Поэтому мы часто перекусываем тем, что найдём в сумочке или тем, что продают в ближайшем магазине. Полезнее носить с собой кукурузные снеки, которые занимают не так много места, а вместе с тем подарят вашему организму энергию. Перекус может добавить и чуть-чуть положительных эмоций, поскольку кукурузные снеки  можно найти даже в форме уточек! В них добавлены фрукты и овощи, поэтому снеками можно баловать даже детей от 7 лет.  Они запекаются в духовой печи при определённой температуре, что позволяет сохранить полезный состав (витамины и минералы) и значительно снизить содержание масла в продукте. Они полезны даже между основными приёмами пищи.

Желейные конфеты

Конфеты есть можно! Самый полезный вариант – заглянуть в холодильник, достать бабушкино варенье или приготовить конфитюр самостоятельно. Но если у вас мало времени, то можно купить уже готовые конфеты. На что стоит обратить внимание? Сладость не должна содержать искусственных ароматизаторов и красителей, животных компонентов, желатина. В эко-магазинах сегодня продают огромное количество мармелада, обогащённого биоспирулиной, источником железа, магния, кальция, цинка и другими витаминами. Спирулина обладает широким благотворным спектром действия на организм человека, она способна заменить собой множество более дорогих пищевых добавок и укрепить здоровье, повысить иммунитет.




Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Урал лето украл. Как пройдут последние выходные августа?
  2. Источник заразы. Как избежать контакта с паразитами в еде?
  3. Как построить несокрушимую компанию? Семинар Ицхака Адизеса в Екатеринбурге
  4. Опасный сезон. Как не отравиться лесными грибами?

Самое интересное в регионах
Роскачество