Пришла весна, а это значит, что можно снять тёплые куртки и радостно запрыгнуть в пальто, подчёркивающее вашу фигуру. Но всё ли с ней в порядке после зимних холодов и хорошего аппетита? Как правило, организм в морозы старается накопить больше энергии, чтобы сохранить тепло. Но, к сожалению, это сказывается... на боках и еще кое-где. Мы подготовили список сладостей, которые вам точно не навредят.
Шоколад для счастья
Любой шоколад стимулирует в организме выброс эндорфинов, а значит, пара долек лакомства способна поднять настроение. К тому же он помогает регулировать артериальное давление и уровень гемоглобина в крови.
Перекус - это еще и весело
Современный темп жизни не всегда позволяет принимать пищу пять раз в день, как положено. Поэтому мы часто перекусываем тем, что найдём в сумочке или тем, что продают в ближайшем магазине. Полезнее носить с собой кукурузные снеки, которые занимают не так много места, а вместе с тем подарят вашему организму энергию. Перекус может добавить и чуть-чуть положительных эмоций, поскольку кукурузные снеки можно найти даже в форме уточек! В них добавлены фрукты и овощи, поэтому снеками можно баловать даже детей от 7 лет. Они запекаются в духовой печи при определённой температуре, что позволяет сохранить полезный состав (витамины и минералы) и значительно снизить содержание масла в продукте. Они полезны даже между основными приёмами пищи.
Желейные конфеты
Конфеты есть можно! Самый полезный вариант – заглянуть в холодильник, достать бабушкино варенье или приготовить конфитюр самостоятельно. Но если у вас мало времени, то можно купить уже готовые конфеты. На что стоит обратить внимание? Сладость не должна содержать искусственных ароматизаторов и красителей, животных компонентов, желатина. В эко-магазинах сегодня продают огромное количество мармелада, обогащённого биоспирулиной, источником железа, магния, кальция, цинка и другими витаминами. Спирулина обладает широким благотворным спектром действия на организм человека, она способна заменить собой множество более дорогих пищевых добавок и укрепить здоровье, повысить иммунитет.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть