Весна — настоящее испытание для тех, у кого с появлением тепла появляется не только радость и желание ехать на море, но и аллергия на пыльцу деревьев и трав. Роспотребнадзор дал рекомендации людям, которые страдают поллинозом — заболеванием, вызванным этой аллергической реакцией.
Что такое поллиноз?
Это классическое аллергическое заболевание сезонного характера с поражением дыхательных путей, глаз, кожи, нервной, пищеварительной систем и других внутренних органов. Основной причиной недуга является пыльца растений. Как правило, наиболее агрессивными аллергенами считаются луговые травы — полынь и амброзия.
Как бороться с аллергией на пыльцу?
Первое, что нужно сделать при проявлениях насморка, заложенности носа, покраснений или высыпаний на коже — обратиться к врачу. Даже если вы ошиблись, и пыльца к вашему состоянию не имеет никакого отношения, врач аллерголог-иммунолог проведёт обследование.
Если у вас выявили аллергию, регулярно наблюдайтесь у врача, в том числе и вне сезона обострения
Во-вторых, отслеживайте концентрацию пыльцы-аллергена в окружающем воздухе — сейчас это можно делать даже с помощью мобильных приложений.
В-третьих, организуйте свой распорядок дня таким образом, чтобы свести к минимуму возможность контакта с пыльцой. Например, ограничьте время пребывания на открытом воздухе: откажитесь от выездов в лес, на дачу, по возможности не открывайте окна в доме, установите в квартире системы для очистки и фильтрации воздуха,- ежедневно проводите влажную уборку.
И, наконец, вне сезона цветения растений, наоборот, ведите активный образ жизни — гуляйте, дышите свежим воздухом, собирайте грибы, занимайтесь спортом и чаще улыбайтесь.
