В Екатеринбурге настоящая зима: утром низкие температуры вынуждают уральцев просыпаться раньше, чтобы прогреть машину, вечером организм дрожит на морозе. Мы выяснили, как разные части тела реагируют на холод.
Пальцы рук и ног
Чаще всего сначала мы начинаем чувствовать, как становятся менее подвижными наши пальцы на ногах и руках. От мороза они белеют, а в критичном случае синеют (если, например, человек провёл на холоде без перчаток более 30 минут).
Шутки с обморожением плохи: можно «заработать» некроз, который потребует хирургического удаления мертвых тканей.
Нос и губы
Спрятать от мороза нос не так просто, если не пользоваться специальными головными уборами, например, балаклавой. Она полностью закрывает голову, лоб и лицо, оставляя небольшую прорезь для глаз и рта.
Альтернатива такому подшлемнику ― широкий шарф, который сегодня можно носить по всем правилам моды. Тепло и красиво! Если же и этот вариант не по душе, кожа внутри носа может стать сухой, раздражённой и потрескаться.
Подобным образом мороз влияет на губы, так что не забывайте за ними ухаживать более тщательно, чем обычно. Дополнительную защиту создают нежные гигиенические помады.
Масло ши, пчелиный воск, миндальное масло и другие компоненты, которые часто встречаются в составах таких средств, поддерживают оптимальный водно-жировой баланс и сохраняют губы от воздействий окружающей среды.
Кожа лица
В холодное время года кожа на лице может быть более неоднородной, чем, например, летом или теплой весной и осенью. Из-за чего это происходит? Во-первых, кожное сало вырабатывается на морозе медленнее, что приводит к росту количества бактерий и, как следствие, воспалениям на лице.
Во-вторых, зимой нарушен водный баланс ― отопление и постоянный перепад температур (на улице холодно, в помещении тепло) сильно сушат кожу. Утром после очищения и тонизирования равномерно наносите на лицо, шею защитный крем.
Волосы
Если вы думали, что это всё ― нет. Морозный воздух, холодный ветер вызывают стресс для наших волос. Если за ними не ухаживать и не защищать от агрессивного воздействия зимы, за несколько недель они могут потерять блеск и стать ломкими.
3 главных совета, как защитить организм от холода
- Тёплая одежда. Зима ― не время для коротких лёгких курток и открытых частей тела. Выходя на улицу, убедитесь, что надели термобельё, не забыли перчатки, шапку и толстые носки.
- Больше движения. Чем больше движения, тем меньше холода.
- Горячее питьё и еда. В холодную погоду горячие блюда и напитки помогают телу поддерживать здоровую внутреннюю температуру.
