Геморрой – крайне распространенное заболевание, которое известно с давних времен: методики лечения этой патологии описаны еще в древнеегипетских папирусах, о геморрое упоминал в своих трудах «отец медицины» Гиппократ, пытались, как могли, удалять геморроидальные узлы китайские врачи периода Сражающихся царств. Стоит ли говорить, что древние хирургические методики лечения геморроя часто приводили к тяжелым последствиям и обладали невысокой эффективностью.
Сегодня медицина обладает богатым спектром малотравматичных методик лечения геморроя, однако случаев геморроидальной болезни становится все больше с каждым годом. Основная причина этого – образ жизни современных людей, особенно – жителей мегаполисов. Какие факторы ведут к геморрою и что делать, чтобы снизить этот риск? Разбираемся вместе с врачами-колопроктологами.
Сидячая работа
За последние десятилетия значительно увеличилось число профессий, связанных с сидячей работой. Этому способствует автоматизация процессов, развитие технологий, распространение цифровизации и компьютеризации. У прогресса есть своя цена – человек в буквальном смысле платит за него здоровьем, ведь наш организм не приспособлен к многочасовому ежедневному сидению и неизбежно сталкивается с последствиями этого.
Что происходит с нашим организмом, когда мы долго сидим? Замедляется обмен веществ, ухудшается перистальтика кишечника, опорно-двигательный аппарат испытывает неадекватную нагрузку, ухудшается кровообращение в сосудах брюшной полости, малого таза, ног. Вены испытывают постоянное давление, в том числе вены прямой кишки – она богато снабжена сосудами и нервами.
Врач-колопроктолог медицинского центра «УРО-ПРО» Сергей Звягин:
– Венозный отток затрудняется, когда человек долго сидит, возникает венозная недостаточность. Со временем стенки вен прямой кишки растягиваются, становятся более слабыми, в итоге из геморроидальных сплетений формируются увеличенные геморроидальные узлы, которые по сути своей являются варикозно расширенными венами. Особенно высок риск, если человек ведет в принципе малоподвижный образ жизни и не дает организму физическую нагрузку даже после работы, когда едет домой на машине или в общественном транспорте, а дома продолжает сидеть за компьютером или телевизором.
Лишний вес
Избыточная масса тела и тем более ожирение являются значимым фактором риска развития геморроя. Избыточная жировая ткань увеличивает давление на нижние отделы кишечника и вены, расположенные в малом тазу. Это препятствует нормальному оттоку крови от геморроидальных вен, что со временем приводит к растяжению и ослаблению сосудистых стенок. Кроме этого, зачастую человек при ожирении ведет малоподвижный образ жизни, что является дополнительной причиной ухудшения кровообращения, в том числе в геморроидальных венах.
Еда
Любители острого и спиртных напитков также находятся в группе риска. Острая пища раздражает кишечник, негативно влияет на его перистальтику, усиливает кровообращение в его сосудах. Аналогичное действие у алкоголя. Конечно, если употребление острого и спиртного лишь эпизодическое, то и риск будет минимален (при отсутствии других триггеров, которые приводят к геморрою).
Врач-колопроктолог медицинского центра «УРО-ПРО» Александр Мальцев:
– Еще один фактор, который способствует развитию геморроя, – регулярное переедание. Большие объемы пищи, особенно тяжелой для переваривания (жареное мясо, жирные блюда, копчености и т. п.), нагружают кишечник, заставляют его работать интенсивнее. Кроме этого, больший объем потребляемой пищи требует и большего объема крови, которая приливает к кишечнику в процессе переваривания и усвоения еды. Это усиливает кровообращение в сосудах кишечника и может стать причиной застоя крови в венах прямой кишки и аноректальной области. Хроническое переедание может также увеличивать объем каловых масс, что приводит к увеличению давления на стенки прямой кишки при дефекации.
Нарушения стула
Как запоры, так и диарея способны стать причиной развития геморроя и его обострений, в том числе уже после проведенного лечения. Запоры – причина травмирования слизистой прямой кишки, ее избыточного кровоснабжения, повышенного давления на геморроидальные венозные сплетения, из которых и формируются геморроидальные узлы при развитии геморроя.
Врач-колопроктолог медицинского центра «УРО-ПРО» Татьяна Сугак:
– Диарея опасна не меньше запоров. Частая дефекация приводит к постоянному механическому раздражению слизистой прямой кишки и увеличению давления в аноректальной области, что способствует воспалению ее тканей и увеличению геморроидальных вен. Кроме этого, дегидратация, которая нередко сопутствует диарее, влияет на кровообращение и тонус сосудов. Недостаток жидкости в организме впоследствии может стать причиной запоров, особенно если человек во время диареи принимает препараты для закрепления стула.
Чрезмерные физические нагрузки
Регулярная физическая активность важна для здоровья каждого человека и является одной из мер профилактики геморроя. Однако избыточная нагрузка может сыграть злую шутку: физическая работа и тренировки в зале, связанные с усилением внутрибрюшного давления, повышают риск развития геморроя.
Дело в том, что во время интенсивных физических нагрузок, будь то подъем тяжестей или силовые тренировки, значительно повышается внутрибрюшное давление, что оказывает негативное влияние на сосуды органов малого таза, в том числе на вены прямой кишки.
Некоторые виды спорта, связанные с сидячим положением тела, например, велоспорт, конный спорт или гребля, сами по себе могут быть триггером, который способствует варикозному расширению геморроидальных вен.
Что же делать, чтобы снизить риски для здоровья? Важно соблюдать меры профилактики:
- в течение рабочего дня периодически вставать со стула, чтобы подвигаться хотя бы 5-15 минут: полезно ходить по лестнице вместо использования лифта, делать во время перерывов легкую разминку, не звонить коллеге по телефону, а прогуляться до его кабинета;
- добавить движения в свою жизнь: пешие прогулки, плавание, утренняя зарядка, гимнастика, умеренные тренировки в спортзале (подъем тяжестей стоит ограничить);
- употреблять больше клетчатки – ежедневно включать в свой рацион овощи, фрукты, злаковые, минимизировать в рационе жирную и жареную пищу, фастфуд, спиртное;
- при наличии лишнего веса – постараться его нормализовать, обратившись к специалистам (эндокринологу, диетологу, психотерапевту);
- при появлении любых тревожных симптомов (кровь, боль при дефекации, ощущение инородного тела в прямой кишке, чувство неполного опорожнения кишечника, появление синюшных шишек, других образований в перианальной области) своевременно обратиться к врачу-колопроктологу.
Помните: поставить точный диагноз может только специалист, а симптомы геморроя часто схожи с симптомами злокачественных процессов в прямой кишке. Поэтому так важна своевременность в обращении за медицинской помощью.
Медицинский центр «УРО-ПРО»
Екатеринбург, ул. Кузнечная, 83
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
На правах рекламы. ООО «Международный медицинский центр «УРО-ПРО», www.ekaterinburg.upclinic.ru.
