97
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как быстро избавиться от похмелья?

Категория:  Общество

Новогодние праздники в самом разгаре, и мы с супругом ходим из гостей в гости. Естественно, за столом нас угощают алкоголем. Как вылечить похмелье? Антонина Ерёмина, Екатеринбург.

Ответ редакции

Чтобы не мучиться от последствий новогодних праздников, как, впрочем, и любых других выходных, предполагающих застолье, достаточно знать несколько основных способов лечения похмелья.

Продолжительный сон

Самое главное после застолья — хорошо поспать. Сон эффективно справляется с похмельем. Сделайте так, чтобы вам никто не мешал, и в комнате было темнои тихо. Если возможности поспать нет, примите контрастный душ. Холодная вода взбодрит вас, а также улучшит кровообращение.

Душ можно принять со специальным скрабом для тела, который повысит тонус кожи, улучшит микроциркуляцию, цвет и рельеф кожи. У друзей не будет шанса шутить над вами: «Ты чего такой помятый?»

Во время сна в комнате должно быть тихо и темно.
Во время сна в комнате должно быть тихо и темно. Фото: freepik.com/ senivpetro

Плотный завтрак

После душа плотно позавтракайте. Похмельный синдром в домашних условиях устранит любой суп, пюре или окрошка. Исключите на время жирную пищу, жареную картошку, копчёности — они могут вызвать раздражение желудка.

Обратите внимание на продукты, в которых много воды и не забывайте про свежие овощи и фрукты.

Бывает, что во время похмелья будто ком в горле стоит и никакая еда не лезет. Это нормально. Кто-то даже страдает рвотным рефлексом при виде любой котлеты или праздничного оливье. В таком случае употребляйте больше жидкости: зелёный чай, минеральная вода, томатный сок, квас, крепкий кофе или огуречный рассол.

Огуречный рассол - традиционные напиток для устранения похмелья.
Огуречный рассол - традиционные напиток для устранения похмелья. Фото: flickr.com/ dierken

Лимонад

Для утоления жажды после праздника подойдет обычный лимонад, который можно сделать самостоятельно. Для этого вам понадобится пара лимонов и чистая вода. Выжмите сок лимонов в стакан и разбавьте холодной водой. Готово!

Такое средство можно сделать в большой банке и угощать гостей, которые остались у вас после застолья.

Сладкая вода

Вода с сахаром — ещё один способ поставить себя на ноги после Нового года. Она быстро снимает неприятные спазмы в животе. При этом дискомфорт в кишечнике могут снизить кисломолочные продукты — йогурт, кефир.

Помните, что при употреблении большого количества любой жидкости, из организма выводятся минеральные вещества, поэтому не забывайте в праздники употреблять витамины.

Пополнение организма витаминами особенно необходимо при неправильном или несбалансированном питании.
Пополнение организма витаминами особенно необходимо при неправильном или несбалансированном питании. Фото: ecohome-market

Сок из квашеной капусты и томатов

Многие привыкли утром 1 января пить огуречный рассол. Если его в холодильнике нет, но на полке стоит квашеная капуста — доставайте! Коктейль из сока капусты и томатов помогает в снятии похмельного синдрома. Напиток не просто утоляет жажду, но и снимает головную боль.

Оставить комментарий (0)

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах