Ещё пять лет назад психологи советовали менять место работы каждые три года. За это время, по мнению экспертов, работник успевал максимально раскрыть свои профессиональные таланты и достичь «потолка» в карьере на данной должности.
Сегодня же благодаря быстрому тему жизни и молниеносному цифровому развитию молодые специалисты могут менять не только место работы, но и профессию намного чаще — хоть каждый год.
Кто-то берёт и уходит почти без раздумий, а кто-то так и пересиживает желание, оставаясь в итоге на старом месте
Разберём пошагово, как без потерь нервов поменять место работы.
Четыре шага к новому месту работы
Шаг первый — чётко сформулируйте причину ухода. Чтобы безболезненно поменять место работы, нужно чётко понимать причины возникшего желания. Одно дело, когда вы перестали ладить с коллегой, и это временно, другое — когда перестала устраивать зарплата, а вы больше не развиваете свои профессиональные качества.
В случае если вы уходите от чего-то, идеально будет детально проработать и определить те задачи, которые вы точно не готовы решать на новом месте работы или в новой должности — чтобы не натолкнуться на те же грабли
Шаг второй — сформируйте требования к будущей работе и расставьте их в порядке приоритетности. Например, размер заработной платы, должностные обязанности, месторасположение офиса. То есть всё то, что будет приносить вам максимальный комфорт на новом месте.
Кстати, посмотреть средний уровень зарплаты по профессии можно на платформе HH.RU. Для этого нужно детально указать свои требования — обязанности, профессиональная область, регион, опыт работы, график и т.д.
Шаг третий — составьте резюме. Далее составьте резюме — укажите образование, опыт работы, профессиональные навыки и другую относящуюся к профессии информацию. Помните, что в резюме важны детали.
Каждый работодатель обращает внимание на что-то своё — кому-то важно, чтобы будущий сотрудник умел организовывать детские мероприятия, кому-то — владеть английским языком, даже если этого не предполагает профессия.
Шаг четвёртый — регулярно мониторьте рынок вакансий. Составить резюме и сидеть ждать отклика работодателя — не лучший вариант. Больше шансов найти новую работу у тех, кто постоянно мониторит рынок вакансий.
Удобнее всего подписаться на оповещения об их обновлении на специальных сервисах по поиску работы
Помните, что важно уделять время не только вакансиям, но и собственному развитию — читайте профессиональную литературу, общайтесь с коллегами на специализированные темы, смотрите развивающие фильмы.
Постоянное профессиональное саморазвитие обеспечит уверенность в своих силах.
Как перестать нервничать?
Смена работы — это стресс даже для тех, кто регулярно пишет заявление на увольнение. Перестать нервничать поможет поддержка семьи, разговоры с друзьями, спа-процедуры или витамины группы В — они поддерживают нашу нервную систему.
Витамины группы В помогают организму вырабатывать энергию, противостоять стрессу и вялости. Часто дефицит провоцирует депрессию — состояние, когда любое событие и новость — не в радость. Также они снижают нагрузку на нервную систему, способствуют сохранению защитной оболочки нервов.
Берегите нервы, принимайте дополнительный источник растворимых пищевых волокон, полифенольных соединений, дополнительного источника витаминов В1, В2, В3, В6, В12, биотина.
В рецептуре тоника Флорадикс Витамин-В-Комплекс основные витамины группы В — В1, В2, В3, В6, В7 и В12 сочетаются с целым букетом растительных соков и экстрактов, которые повышают усвояемость витаминов, улучшают пищеварение, оздоравливают желудочно-кишечный тракт.
