сомнолог — последние новости сегодня

Постель как поле битвы. К чему приводит зацикленность на бессоннице

Постель как поле битвы. К чему приводит зацикленность на бессоннице 22.08.2026 10:00

Наш мозг не помнит время сна как таковое, он осознаёт только пробуждение.

ЗДОРОВЬЕ

Не просвистите храп. Сомнолог Алексеева – о сладком сне и опасных симптомах

Не просвистите храп. Сомнолог Алексеева – о сладком сне и опасных симптомах 29.07.2023 10:07

Когда отдыхает мозг? Можно ли выспаться впрок? Почему человек храпит?

ЗДОРОВЬЕ

«Я плохо сплю - и жизнь наперекосяк». Как сон влияет на здоровье человека

«Я плохо сплю - и жизнь наперекосяк». Как сон влияет на здоровье человека 25.01.2018 17:04

Что такое ложная бессоница, почему 7 часов в пижаме лучше, чем 12, и можно ли «выспаться впрок»? Все секреты - в интервью с врачом-сомнологом на URAL.AIF.RU.

Советы

Новости по теме: сомнолог