Новый год все ближе, и корпоративы на предприятиях гремят все чаще. Чем веселей была вечеринка, тем выше шансы, что утром к вам придет расплата в виде головной боли и слабости. Конечно же, «предвкушение» похмелья – не повод лишать себя праздника. Наша суперподборка советов о том, как быстро и безболезненно выйти из похмелья после корпоративного Нового года, – специально для вас.
1. Утренний секс. Сразу оговоримся, что такой вывод сделали не наши, а бразильские ученые. Но если учесть, что способ для выхода из похмелья предлагается приятный, почему бы им и не поверить? В исследовании бразильцев приняли участие свыше двухсот пар из числа добровольцев. Эксперимент показал, что у большинства молодых людей после десятиминутной физической близости все последствия употребления алкоголя исчезали бесследно. Только надо иметь в виду, что утренний секс – не панацея. Так, он не поможет тем, кто страдает хроническими заболеваниями печени, желудка, почек и кишечника. А гипертоникам и сердечникам такой способ борьбы с похмельем и вовсе грозит гибелью.
2. Баня или контрастный душ. Если вы человек здоровый, то отличным способом борьбы с похмельем станет русская баня – с березовым веником и ледяной водой после жаркой парной. Если о бане приходится только мечтать, то примите контрастный душ. Сядьте в ванну, закройте глаза, руку положите на кран смесителя – и, сидя под струями душа, переключайте воду с горячей на холодную. Минут 20–30 контрастного душа будет вполне достаточно, чтобы прийти в себя.
3. Мудрая жена/подруга. Если вы любите как следует покутить на корпоративах, заранее озаботьтесь выбором правильной спутницы жизни. Такой, которая, когда вы приходите после праздника пьяным, не будет читать морали, а, напротив, спать уложит, а утром рассолом напоит.
4. Холодная солянка. Холодная солянка – старорусский рецепт, проверенный веками. Для того чтобы унять муторное состояние, мелко порубите свежие и соленые огурцы, добавьте туда мелко порезанную отварную телятину или говядину и залейте все это дело огуречным рассолом. У вас получится что-то наподобие холодной солянки. После такого яства организм обещает восстановиться очень быстро и восполнить дефицит жидкости – причину головной боли. Если же приведенный выше рецепт слишком сложный для похмельного утра, то ограничьтесь квашеной капустой с клюквой и рассолом. Это проверенное народное средство также помогает быстро справиться с похмельем.
5. Бананово-молочный коктейль. Если квашеная капуста и соленые огурцы вас не прельщают, попробуйте бананово-молочный коктейль. Рецепт коктейля простой: стакан молока, половина банана и столовая ложка меда. Помимо того, что это очень вкусно, коктейль очень качественно облегчает похмельный синдром. Бананы содержат калий, который вы потеряли, употребляя алкоголь. Кроме того, они богаты полисахаридами, очень питательны и обязательно придадут энергию ослабленному организму после застолья. Молоко, в свою очередь, облегчает похмельный синдром, а потому пить его рекомендуется как до, так и после застолья.
6. Прогулка. Как ни странно, но да. Ни бег, ни физические упражнения, а именно неторопливая ходьба – желательно в парке или за городом. Такая прогулка поможет вам вернуться в боевое состояние без труда – при условии, что ваше похмелье не слишком глубокое. Перед прогулкой можете выпить стакан натурального сока или отвара шиповника. Дышать, кстати, следует определенным образом, производя вдох не грудной клеткой, а животом. Поднимите плечи и продолжите вдох, а затем – выдох, но уже в обратном порядке. Примерная длительность одного цикла – 15 секунд, повторить его следует 6–10 раз.
Летящей походкой: как похудеть к лету и не навредить здоровью 
Морковь нельзя сажать вблизи деревьев 
Октябрь - время, когда капуста растет и наливается 
Чем лучше черный хлеб?