Материалы по теме: правильное питание

Рассказываем про пять продуктов, которые точно присутствуют в весенне-летний период в вашем меню, и определяем, в какое время суток их потреблять полезнее для организма.
ЗДОРОВЬЕ
Правильное, рациональное, сбалансированное — мы ежедневно слышим эти слова, когда разговариваем о питании с людьми, придерживающихся здорового образа жизни. В чём разница и как похудеть, зная принципы правильного питания, рассказала диетолог.
ЗДОРОВЬЕ
В чём польза каш, глазуньи и авокадо, и почему в завтраке обязательно должны быть полезные жиры? Рассказала диетолог Дарья Нецлова.
ОБЩЕСТВО
Терапевт, диетолог Дарья Нецлова поделилась секретами осеннего питания, которые помогут вам пережить сезон дождей и холодных ветров без соплей.
ОБЩЕСТВО
Кто в группе риска и как предотвратить гипертонию – об этом мы говорим с врачом-кардиологом Городского центра медицинской профилактики Жанной Максимовой.
ЗДОРОВЬЕ
Самое главное, что нужно помнить о кисломолочных продуктах — это строительный материал для всего организма человека. В них содержится полноценный белок, из которого строятся мышцы, и кальций, который укрепляет кости.
ОБЩЕСТВО
Почему нам сложно отказаться от сахара? Стоит ли полностью исключать его из рациона? Что будет, если отказаться от сахара на месяц?
ОБЩЕСТВО
О влиянии на организм популярной добавки глутамат натрия рассказал Владимир Бессонов, заведующий лабораторией химии пищевых продуктов ФГБУН «Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи».
ОБЩЕСТВО
Весной организму нужна витаминная поддержка, поскольку иммунитет после затяжной зимы слабый, и вирусы это прекрасно чувствуют. Чем можно укрепить здоровье, не бегая регулярно в аптеку за дорогостоящими противовирусными препаратами?
ОБЩЕСТВО
Белокочанная, краснокочанная, брюссельская, цветная — что мы знаем о капусте, которая в России считается популярным овощем, а хозяйки называют её царицей огорода?
ОБЩЕСТВО
Пять привычек в питании, которые помогут вам выглядеть красиво каждый день и моложе своих лет от фитнес-тренера, спортивного нутрициолога Ирины Коркуновой.
ОБЩЕСТВО
Многие из нас даже не имеют представления, что такое семена чиа и ягоды годжи, а некоторые просто не могут позволить себе их купить — слишком дорогие. Чем можно заменить нашумевшие суперфуды без урона для кошелька, но с такой же пользой для здоровья?
ЗДОРОВЬЕ
Хочется солёного, на следующий день — сладкого, а на ночь — острого. О чём говорят пищевые капризы? Чего не хватает организму, если постоянно хочется горький шоколад или солёные огурцы? Мы собрали главные причины в одной статье.
ЗДОРОВЬЕ
Чем опасны жиры растительного происхождения для человека и есть ли от них хоть какая-нибудь польза?
ОБЩЕСТВО
Почему лимоны хороши для профилактики простудных заболеваний и правда ли, что грейпфруты помогают похудеть?
ОБЩЕСТВО
загрузить ещё