Материалы по теме: правильное питание

Самое главное, что нужно помнить о кисломолочных продуктах — это строительный материал для всего организма человека. В них содержится полноценный белок, из которого строятся мышцы, и кальций, который укрепляет кости.
ОБЩЕСТВО
Почему нам сложно отказаться от сахара? Стоит ли полностью исключать его из рациона? Что будет, если отказаться от сахара на месяц?
ОБЩЕСТВО
О влиянии на организм популярной добавки глутамат натрия рассказал Владимир Бессонов, заведующий лабораторией химии пищевых продуктов ФГБУН «Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи».
ОБЩЕСТВО
Весной организму нужна витаминная поддержка, поскольку иммунитет после затяжной зимы слабый, и вирусы это прекрасно чувствуют. Чем можно укрепить здоровье, не бегая регулярно в аптеку за дорогостоящими противовирусными препаратами?
ОБЩЕСТВО
Белокочанная, краснокочанная, брюссельская, цветная — что мы знаем о капусте, которая в России считается популярным овощем, а хозяйки называют её царицей огорода?
ОБЩЕСТВО
Пять привычек в питании, которые помогут вам выглядеть красиво каждый день и моложе своих лет от фитнес-тренера, спортивного нутрициолога Ирины Коркуновой.
ОБЩЕСТВО
Многие из нас даже не имеют представления, что такое семена чиа и ягоды годжи, а некоторые просто не могут позволить себе их купить — слишком дорогие. Чем можно заменить нашумевшие суперфуды без урона для кошелька, но с такой же пользой для здоровья?
ЗДОРОВЬЕ
Хочется солёного, на следующий день — сладкого, а на ночь — острого. О чём говорят пищевые капризы? Чего не хватает организму, если постоянно хочется горький шоколад или солёные огурцы? Мы собрали главные причины в одной статье.
ЗДОРОВЬЕ
Чем опасны жиры растительного происхождения для человека и есть ли от них хоть какая-нибудь польза?
ОБЩЕСТВО
Почему лимоны хороши для профилактики простудных заболеваний и правда ли, что грейпфруты помогают похудеть?
ОБЩЕСТВО
Организм человека состоит на 70-80% из воды, и поэтому наше здоровье напрямую зависит от её качества. В чём польза безвкусной жидкости для нашего тела? Какую воду надо пить и сколько раз в день?
ОБЩЕСТВО
Мы разобрались, с чем экзотический фрукт лучше всего сочетается, какими полезными свойствами обладает авокадо и как выбрать спелый плод в магазине.
ОБЩЕСТВО
Отвечает фитнес-тренер, спортивный нутрициолог Ирина Коркунова.
ЗДОРОВЬЕ
Бренд хлопьев Fitness вместе с известной певицей Ритой Дакотой и популярным блогером Натальей Карповой запустил в Instagram уникальный эксперимент, посвященный активному образу жизни.
ОБЩЕСТВО
Ежегодно осенью в уральские магазины завозят большое количество крупных оранжевых ягод. Интересно, о чём вы сейчас подумали, но мы говорим о хурме. Какая от неё польза, чем она вредна и как выбрать самый сладкий плод читайте в нашей статье.
ЗДОРОВЬЕ
загрузить ещё